Пропустить через себя

Впервые понятие  эмоциональное выгорание ввёл психолог Герберт Фрейденберг. Эмоциональное выгорание - это состояние умственной и физической опустошённости, связанное с чрезмерными  постоянными нагрузками той или иной степени тяжести. Тот же психолог установил связь между состоянием эмоционального выгорания и профессиональной деятельностью человека.

Причин эмоционального выгорания , связанных с работой огромное множество. Это и монотонный труд, его высокая интенсивность, взаимонепонимание и конфликтные ситуации с начальством и коллегами, отсутствие понимания, ценности своей профессиональной деятельности, недостаточные материальные поощрения, гиперответственность, переоценка собственных возможностей.

Эти причины подходят практически под любой вид профессиональной деятельности, но есть и такие, в основе которых - пропускать человеческие чувства и эмоции через себя. И давать на них адекватный ответ. Быть открытым, а значит очень уязвимым. Это учителя, врачи, конечно же психологи, профессионалы экстренных служб - пожарные, спасатели. Каждую рабочую смену им приходится сталкиваться с человеческим горем, надеждами , страхами. С ожиданиями в свой адрес, часто нереалистичными. И с обязательной способностью пропускать эти чувства через себя.

Здесь к уже обозначенным выше причинам, приводящим к состоянию эмоционального выгорания, присоединяется огромная ответственность. Ответственность за людей, которые просят тебя о помощи. И даже требуют. Есть мнение, что в такие профессии приходят люди, не могущие попросить о помощи сами, и пытающиеся " исцелиться" таким образом, восполнить какой то свой личный внутренний дефицит. Спастись через спасательство. Но это далеко не единственная причина. Например, семейная традиция. Мама врач, папа врач , и ребёнок тоже готовится поступать в медицинский вуз.

Есть некоторые терапевтические особенности работы с такими людьми. Они привыкли пропускать через себя чувства и эмоции других людей, и отлично знают, насколько ценны эти чувства и эмоции других людей . Но, как бы это парадоксально ни звучало, ценность своих переживаний задвигается в дальний ящик сознания. Вытесняется. Задача специалиста - взрастить понимание и осознание важности собственных чувств и эмоций, их принятие. И тогда, после переориентации на собственный внутренний мир, психотерапевтический процесс будет похож на захватывающее путешествие по просторам этого мира.