Эмоциональная незрелость. Как повзрослеть, будучи взрослым

Друзья, решила затронуть такую важную для нас тему, как эмоциональная незрелость, то есть, мы с вами уже вроде бы взрослые люди, а ведем себя, как дети.

Как это может выражаться?

Когда:

• Зависим от чужого мнения. Не можем сделать покупку, не посоветовавшись с мужем, мамой, детьми. Типа: «Глянь, мне красиво? Мне это идет?»
• Обидчивы. Обижаемся на всякие замечания, даже не очень значительные и долго эту тему перемалываем с другими.
• Переживаем за чувства других. Боимся их обидеть.
• Все кругом виноваты, только не я. Не то сделали, не то сказали. Больше обвиняете других, а не размышляете, почему так произошло, каков был мой посыл, что человек так это воспринял.
• Не умеем контролировать и отслеживать свое эмоциональное состояние, мысли и слова. Можем вспылить и не умеем себя сдержать или анализировать свое состояние и поведение.

Откуда корни растут?

 Как вариант, когда ребенок подрастает, его авторитарные родители лишали собственного мнения.

Помните, как это было:

• шапку надень
• ешь то, что я сказала
• замолчи, сказала я тебе
• сиди дома. Ну, и т.д.

Для чего нам эта самая эмоциональная зрелость нужна? Жили себе поживали и не переживали, а тут на тебе – повзрослей. Зачем?

Эмоциональная зрелость – одна из ступенек к гармоничным отношениям, умение отстаивать свое мнение, к качественно другой жизни.

Какие шаги приведут к эмоциональной зрелости?

Первое, если вы у себя отследили  наличие признаков эмоциональной незрелости – радуйтесь, значит скоро выйдете на новый уровень. Начнете отслеживать свою старую модель поведения и постепенно менять ее на новую.

Знаю точно, что это работает.

Сама шла этим  путем:

• осознала, что я веду себя, как маленькая девочка;
• стала учиться сама выбирать себе вещи не опираясь на мнение других;
• поняла, что меня ни кто не обижает, а я решаю обижаться мне или нет,  даже если первая реакция была привычная. Проанализировав и проговорив, я могу менять свое состояние. Стала думать о том, за что в своей жизни отвечаю лично я и брать за себя ответственность.

Вот  такой мой путь  и он мне нравится.

Как думаете, много ли людей, которые застряли в состоянии маленьких обидчивых детей?

 Для консультации свяжитесь по номеру +375 29 742 91 72 (онлайн с любой точки мира)

Личные встречи в Новополоцке.