|
Я меняю свою жизнь, но сама не меняюсь... (случай из практики)Автор статьи: Гусева Юлия Евгеньевна
История из психотерапевтической практики. В соответствии с правилами конфиденциальности, имя и некоторые детали изменены, от клиентов получено согласие на описание случая. Катя – стройная, подтянутая, красивая женщина. У нее много увлечений. Она занимается спортом, правильно питается, регулярно посещает семинары, так или иначе связанные с ее интересами. Еще Катя рисует, занимается гончарным делом. Казалось бы, все отлично. Так оно и есть, если не вглядываться поглубже. – Я меняю свою жизнь, но сама не меняюсь. Все остается, как прежде. – говорит Катя.
И, как выясняется, "червяк гложет". Что за червяк? Психологи вообще достаточно докучливые. Стоит только клиенту обозначить какой-то образ, как сразу хочется в него углубиться. Катя начинает рассказывать про червяка. Оказывается, червяк – это сомнения. Сомнения едят Катю изнутри каждый день, день за днем. Когда Катя чем-то занята, то червяк как будто успокаивается. Но стоит освободиться, он сразу начинает активизироваться. Но нельзя же целыми днями рисовать или бегать? Сомнения... Как сложно сделать выбор. Ведь хочется сделать такой выбор, чтобы о нем не пожалеть. А о чем выбор Кати? Бросить мужчину, которого любит или продолжать отношения, в которых не очень комфортно? Кате хочется сделать выбор, который будет верным. А бывает ли на сто процентов верный выбор? Выбор может быть верным ровно на тот момент, когда человек его делает. И все. Уже через пару часов этот выбор может показаться неверным. Или через пару лет. Это очень важно осознавать. И принимая решение, отдавать себе в этом отчет. В чем сложность принятия решения? Принятие решение – это ответственность. И если в какой-то момент принявший решений пожалеет о нем, то конечно, возможно разочарование, злость на себя самого. И какой тогда выход? А решение можно не принимать, не брать на себя ответственность и жить, ожидая позитивных изменений. Можно рисовать, можно плавать. И надеяться на лучшее. Так и Катя. Жила, работала. А еще рисовала, лепила, бегала и плавала. Катя была занята целый день. Лишь бы не давать просыпаться своему червячку. Да, кстати, детальная беседа про червяка дала нам много. Выяснилось, что червячок спит, когда Катя занята и просыпается, когда Катя свободна. И начинает есть ее изнутри. И какой тогда выход? Ну, например, быть чем-то занятой целый день, с утра до вечера. И что тогда с выбором, с принятием решения, с ответственностью? Таким образом Катя оттягивала момент принятия решения. Не брала на себя ответственность. У Кати вообще с принятием решений было не так уж просто. Она постоянно сомневалась и во всем оттягивала принятие многих решений. Так спокойнее.
Вот так переплетаются проблемы и их решения в нашей жизни. (с) Юлия Гусева, психолог, группа ВК - https://vk.com/psyhlp, сайт - http://www.psyhlp.ru/ Мои статьи на сайте Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|