Нужно учиться испытывать только положительные эмоции! ⠀ Звучит маняще, неправда ли? Огромное количество людей пытается добиться просветления, ездит в Тибет, ходит по психологическим марафонам, медитирует для того, чтобы перестать наконец испытывать негативные эмоции. ⠀ Все эти "ударили по одной щеке, подставь вторую" - и не испытывай при этом (да и вообще) злости, обиды, негодования, зависти, стыда, вины - добавляют про себя такие люди. Хотя ничего подобного в библии не сказано. ⠀ Или, например, "надо быть сильным, не показывать никому свою слабость и боль" - в том числе самому себе - добавляют про себя. ⠀ Отличный способ сделать из себя (или своего ребенка) полного невротика - начать запрещать себе (и ему заодно) эмоции, пытаться бежать от отрицательных, считая их чем-то ужасным. Конечно, природа человека такова, что мы все стремимся к приятным ощущениям, которые сопровождаются приятными эмоциями. Это как показатель того, что все делаем хорошо, правильно. Однако стремиться к хорошим, при этом игнорируя плохие - так себе затея. Потому как они (неприятные) никуда не деваются, остаются в нас. И то, что снаружи их не видно - не значит, что они исчезли. Просто теперь их "нельзя" испытывать. И они начинают давить, прорываться иным способом. ⠀ Мы, наученные, что "нельзя чувствовать", вырастаем и просто не замечаем своих отрицательных эмоций. Игнорируем, обесцениваем, заглушаем. как в детской игре в ку-ку: не смотрю, значит нету. И очень напрасно. Такие эмоции говорят нам о чем-то очень важном, и в этот момент не мешало бы не гнать их, а прислушаться к ним. Что сейчас происходит? Почему испытываю такие эмоции? О чем они мне тихонько шепчут из дальнего угла, куда я их спрятал? ⠀ В противном случае они начинают выходить через тело, через мысли, через страхи, через навязчивости, психосоматику, депрессию и прочие прелести невротического и психосоматического спектора. А оно Вам надо? ⠀ Прислушиваться к себе, к плохому и к хорошему внутри себя, давать жить внутри себя и хорошим и плохим эмоциям, разрешать им быть - это не банальщина для тех, кому заняться нечем. Это про честность с собой, про доверие к себе, про важность понимать себя, про заботу. А в современном мире (особенно в больших городах) - это практически необходимость.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
