Повышение качества жизни.

Добрый вечер. Как я Вам и обещала, в субботнем посте я расскажу о том что такое «повышение качества жизни».
⠀
В психологии, качество жизни включает в себя: потребности личности, стремление к счастью и поиск смысла жизни.
⠀
➡️ Гештальт-терапия помогает человеку повысить качество жизни такими способами:
⠀
1️⃣ Потребности личности
⠀
Гештальт-терапия помогает повысить уровень осознавания человеком своих потребностей и улучшить ориентировку в жизни, для того чтобы расширить выбор подходящих способов их удовлетворения.
⠀
Некоторые люди отказываются удовлетворять свои потребности, ходят голодными по эмоциям, по любви, по признанию и уважению. Зато заботятся и удовлетворяют потребности других людей.
⠀
Это называется профлексия – «делать другому то, что хотелось бы сделать себе». В гештальт-терапии мы работаем с этим и помогаем человеку найти баланс, удовлетворяющее его равновесие с окружающей средой.
⠀
2️⃣ Стремление к счастью и желание быть счастливым.
⠀
Некоторые люди боятся быть счастливыми, им кажется, что за счастье придется платить. И тогда лучше оставаться в привычном страдании. Часто за такими фантазиями скрывается установка, подареная родителями. Мы работаем с ней на терапии и помогаем человеку принять возможность быть счастливым.
⠀
3️⃣ Поиск смысла жизни.
⠀
Смысл жизни постоянно меняется. Кто-то ищет смысл жизни в детях, кто-то пытается нести свой крест и отрабатывать карму. А правда в том, что на каждом жизненном этапе человек заново выстраивает жизненные ценности и смыслы.
⠀
Гештальт-терапия помогает человеку обрести устойчивость, быть верным себе и своим ценностям, и на основании этого выстраивать свои жизненные смыслы.
⠀
Повышение качества жизни – это большое удовольствие, которое доступно человеку. На него требуется время и желание, а также терапевт, которому Вы доверяете.
⠀
🍒 Была ли полезна для Вас эта информация? О чем еще интересно узнать?
⠀
Хороших выходных! С уважением, Анна Девятка.