Нормально делай, нормально будет!!!

Величайшие мира сего говорят: "нормально делай, нормально будет".

Эх, хорошо звучит, лаконично, а самое забавное в том, что схема-то действительно рабочая. Рабочая-то рабочая, но вот ни черта  не помогающая.

Мы все безумно разные, состоим из разных качеств, мировоззрений и потребностей. У нас у всех есть разные ресурсы. Так отчего же не получается следовать схеме выше? Хочется сразу ответить: "способностей не хватает". Однако нет. Я много видела людей, которым сложно делать то, чего они действительно хотят, и вот способности там не самая большая преграда, конечно же исследование-наблюдение мое не репрезентативное, но что-то мне подсказывает, что можно на него опираться.

Факторы, мешающие "делать нормально" из того, что первое приходит в голову:

• Уничижительные мысли о себе и о своей неспособности, которые часто клиенты называют "объективными", однако те, в свою очередь, переполнены субъективностью;
• Страх неудачи. И дело тут совсем не в предстоящем ужасном событии, а, скорее, в том, что оно может дополнить мои ужасные мысли обо мне, есть еще идея о том, что я не справлюсь со своим провалом;
• Из пункта выше вытекает низкая стрессоустойчивость.  Кстати, это навык приобретаемый:
• Одновременное желание и нежелание. Всегда полезно ответить на вопросы: "а почему я этого не хочу или для чего?", "к какой из моих жизненных ценностей принадлежит это дело?"
• Состояние и отсутствие готовности. Иногда у нас нет сил, и мы бываем не готовы приступить к чему-то. У кого-то за плечами большой травматический опыт, переработанный  таким образом, что давит иголками в спину, куда уж пойдешь с болью. Кто-то заблудился и видит только одну дорогу, которая явно сейчас не по силам.

Я не делала перед собой задачу привести все примеры и факторы, это лишь часть, просто хотелось сказать, что иногда бывает трудно "делать нормально", а бывает и непонятно. Это то, с чем может помочь разобраться психолог, особенно, когда в окружении только и говорят эту фразу.

Если нравится то, что пишу, приглашаю в свой Телеграм-канал: Из частной и личной практики.