Стресс от англ. переводится как нагрузка, напряжение. Стрессовой ситуацией считается, ситуация, которую человек переживает или воспринимает как опасную для себя. ⠀
При распознании мозгом ситуации как опасной, организм мобилизуется, в кровь начинают поступать гормоны стресса: адреналин и кортизол. Тело готовится либо к драке либо к бегству. Если это была ложная тревога (испугались кошки в темноте) тело расслабляется, уровень гормонов приходит в норму. ⠀ Так проходит в норме стрессовый цикл. Сначала мобилизация, деремся или бежим и затем расслабление. ⠀ Но что если вы сталкивается с затяжным стрессом? Стрессовая ситуация не прекращается вообще и ваш организм засревает в первой фазе стрессового цикла. В мобилизации. Восстановление организма не происходит. ⠀
Чем это грозит для организма? Длительный выброс гормонов истощает иммунную систему. Вот почему люди, испытывающие хронический стресс болеют чаще. Это не что-то в голове, а вполне реальные физические ощущения в теле: ком в горле, удушье, "он как кость в горле". ⠀ А что если в детстве вы находились в вяло текущем, но хроническом стрессе? Например, ваша мать или отец унижали вас или запугивали. Что тогда? ⠀ "В детстве и при взрослении[.....] мозг постоянно впадает в состояние перевозбуждения или тревоги [...]. Гипоталамус, гипофиз и надпочечники реагируют вновь и вновь, и тело постоянно переполняется химикатами. Это может привести к глубоким физиологическим изменениям, которые дадут толчок к развитию заболеваний". ("Осколки детских травм" Донна Наказава) ⠀ К примеру люди, детство которых было неблагополучным на 360% подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. По исследованиям терапевта Дж. Феличчи. ⠀
И плюс ко всему, во взрослой жизни любое напряжение будет вызывать стресс. Взрослые пережившие постоянные побои даже в ситуации с хмурым начальством будут находиться в сильнейшем стрессе. ⠀ Так вот в работе с психологом человек учится отделять детский опыт и настоящее. И тем самым обретает большую стрессустойчивость. Т.е. отделив образ отца-тирана от начальника, вы уже не станете испытывать сильнейший стресс.
Запись на консультацию +79963855998 W/A, Viber, Telegram
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
