"Зеркала" Убираем стресс. Практика

"ЗЕРКАЛА" Убираем стресс. Практика

С вами такое бывало? Муж стал задерживаться на работе, меньше уделять вам внимания, вы стали чаще ссорится и больше молчать.

А еще круче, если ваша лучшая подруга сообщила, что видела его в рабочее время с интересной барышней в кафе. Вот тогда наше воображение начинает очень живо рисовать картины «ужасных измен».

И чем дальше, тем больше… со всеми вытекающими последствиями. Мы начинаем переживать не простые эмоции, которые позитивными, точно, не назовешь.

Вот тут надо остановиться, потому, что мы создаем свою реальность эмоциями, которые переживаем. Мысль только запускает механизм эмоции. Буквально, мы создаем эту ситуацию измены сами, не разобравшись, есть она или нет.

Помните выражение: «Все совсем не так, как кажется»?

Психика у женщины гораздо сильнее, чем у мужчины и поэтому ему ничего не остается, как выполнить наш же заказ, то есть, изменить.

Чтобы остановить этот процесс есть вот такая совсем простенькая практика. Сначала нужно выполнить ее, а уж потом разбираться.

И мудрая женщина сделает это спокойно, не нервируя свою половинку подозрениями, слезами и истериками. Сначала нужно просто поговорить, спросить, что и почему. И поверьте, что в 99% случаев, все окажется не так, как казалось))).

Итак, практика.

«ЗЕРКАЛА»

Представь себя сидящей на берегу теплого моря. День близится к закату. Легкий бриз ласкает лицо, осушая невольные слезы. Ты опускаешься на теплый песок, смотришь вдаль и видишь, как перед тобой из глубины спокойных вод появляется огромный экран.

Ты видишь в нем, как в зеркале, как они встречаются, как он нежно обнимает и целует ее, что между ними происходит дальше. Ты позволяешь проявляться самым сильным своим страхам, самым страшным твоим фантазиям.

И наблюдая все эти картины, ты чувствуешь, как в тебе закипает злость!

Ты поднимаешь камень, бросаешь его в зеркало и разбиваешь это зеркало на мелкие кусочки. Смотри, как набегающая волна смывает все осколки. Наблюдай, как они растворяются в воде, и, как волна уносит их в бескрайность моря.

И теперь, ты наблюдаешь, как перед тобой появляется новый экран, новое зеркало. Оно поднимается из глубины. И в этом зеркале ты видишь то, что хочешь увидеть.

Как он обнимает тебя, как вы вместе идёте вдоль берега моря, как он играет с ребёнком. Постарайся увидеть как можно больше деталей, услышать смех малыша, ощутить вкус ваших поцелуев, почувствовать силу его объятий.

Поблагодари мир и возвращайся в реальность.

Создавая счастливые картины вашей жизни, ты убережешь ваши отношения от потрясений. Ты шаг за шагом и день за днем, будешь создавать вашу счастливую жизнь!

PS. Эту практику можно применить в любой жизненной ситуации. Она работает безотказно. В твоей жизни будет меньше стресса и больше Любви и Света! И все это ты сотворишь сама!

Приятной Вам работы над собой!