Дизлайк как практика саморазвития, или в другом ты видишь лишь своё.

Понимаю от знаю сильно отличается.

Понимание это первичный этап познания чего – либо. Это знакомство с теоретическим обоснованием чего-либо. Например, я решила приготовить украинский борщ, который раньше никогда не готовила (ведь рецептов масса). Я в принципе понимаю, как готовить - прочитала рецепт, все буквы и слова мне понятны. Но моё понимание процесса никак не изменило мою реальность - борщ, почему, то сам по себе не появился. Мне стоит захотеть приготовить  его, оформить своё желание в волю свою , взять ответственность на себя за неё и смочь реализовать (практика). Причем не просто попробовать и если не получилось – выбросить всё в мусорку и важно заявить – «любой опыт полезен»,

и  на этом успокоится, а делать до тех пор, пока не получится качественный результат, вызывающий внутри меня радость. Качественный результат честных, чистых красивых действий, рождающий внутри вас радость и есть знание чего-либо. Я могу сказать - « я знаю как готовить борщ» лишь тогда , когда этот борщ стоит на плите ароматный и вкусный, мной приготовленный. Поэтому и говорят: -знание  - это то что у вас нельзя отнять - это ваш опыт , это ваш навык, который запечатлен  не только в вашем уме но и во всём теле.

Теперь,  давайте рассмотрим фразу, заявленную темой статьи.

Есть фраза - «в другом я вижу лишь своё» Как сделать эту теорию своей практикой?

В этом нам помогут наши верные друзья – наши эмоции, которыми мы отвечаем на информацию, поступающую из внешнего мира. Моделируем ситуацию. Вы общаетесь с человеком. Вы чувствуете внутри себя раздражение, на что- либо в этом общении, на внешность партнера в диалоге, на его манеру речь вести, на его мысли, на его способ выражать мысли и т.д. Раздражение само по себе  нейтрально - это естественная реакция каналов восприятия, на сигналы поступающие извне. При этом каждый человек, исходя из своего личного опыта, из своих убеждений, из своих шаблонов восприятия мира, наполняет раздражение теми или иными эмоциями.  Если человек, говорит приятные и понятные нам вещи - мы окрашиваем общение в позитивные тона.  Если человек максимально нам созвучен – мы в него влюбляемся: «он читает те же книги что и я, он мыслит так же, как и я, он слушает ту же музыку что и я, он такой же, как и я! Мы влюбляемся в другом - в себя, а не в самого человека. По такому же принципу мы ненавидим кого-либо. Чем больше другой человек нам показывает наши отрицательные черты, которые мы упорно отрицаем, вытесняем, прячем, не принимаем, тем сильнее, мощнее негатив внутри нас. НО человек не всегда осознаёт, что-то негативное он видит в другом – есть его  негативное, тщательно замаскированное. Большинству людей так хочется быть хорошими, принятыми, положительными, умными, красивыми. Человеку свойственно идеализировать свой образ (есть другая крайность - полное отрицание своей «хорошести») Поэтому, мы чаще можем наблюдать ситуации,  когда увидев в другом «своё непринятое», люди стремятся высказать своё «фи» этому человеку, вместо того чтобы использовать свою ситуацию себе на благо.

Эту тему мы активно  обсуждали на форуме.

Существует  мнение, что когда я озвучиваю своё « фи» кому-либо, я помогаю ему тем самым развиваться.  Это самообман. Критика не несет пользы никогда. Это подмена понятий – конструктивная критика. Полезны рекомендации, о которых вас попросил человек. Ваше «фи» полезно в первую и единственную очередь именно вам самим.

Как использовать эту информацию себе на благо?

Научитесь управлять своими эмоциями. Одна из множественных функций управления эмоциями есть умение за ними наблюдать, осознавать, принимать. Это трудно, но реально для каждого, у кого сформирована воля  сделать  это  своей реальностью.

В общении с другими людьми, или просто наблюдении других людей, внимательно наблюдайте за своими реакциями-эмоциями на наблюдаемое.  

Если вы чувствуете внутри себя непринятие, отвержение, негативные эмоции,

Задайте себе вопрос: «на что именно я так реагирую?»

Выяснив, на что именно вы так реагируете , снова задайте себе вопрос-«как это качество (или поведение, или мысли и тд) проявляется во мне?

Не торопитесь отвечать – «я так не делаю» (не говорю, не мыслю и тд)

Очень часто бывает так, что вас негативно раздражает какое – то качество в человеке, но вы не можете никак согласиться, что оно есть в вас самих. Дело в том, что у каждого качества есть форма и содержание. У вас может быть это качество – как содержание, но форма подачи у вас иная. Или вам близка форма, но наполняете вы её чем – то иным.

Например, на консультации жена жалуется что муж её – жадина: «он такой жадный, у него не выпросишь денег» на вопрос :- «есть ли жадность в вас?», женщина отвечает: «да вы что, я совсем не жадная, да никогда в жизни» Хорошо продолжаем диалог, в котором я она жалуется, что муж не позволил ей купить седьмые туфли.

Покупка седьмой пары туфель также есть проявление жадности, ровно, как и скупость мужа. Её жадность проявляется в накоплении, а его в не отпускании. У мужа и жены одно качество на двоих – жадность – как содержание, а форма подачи этой жадности разная.

Осознав, какое качество вам отражает мир в лице того или иного человека, мысленно поблагодарите человека, за ту пользу которую он вам дает «зеркаля« вам вас.

 Начинайте работать с собой, развивайте своё «минусовое « качество, доведите его до «плюсового» состояния.  

Как вы почувствуете результат? Вас перестанет раздражать  это качество в других людях. Не потому что вы теперь об этом знаете, а потому  как вы просто перестанете видеть это качество, оно уйдет из вашей реальности. А если встретите, то лишь улыбнетесь и вспомните, как раньше вы раздражались, вы с пониманием отреагируете на тот или иной выпад в ваш адрес.

Простая практика.

Можно взять и написать список ответов на вопросы

 Что вас раздражает в людях?

Что вы не примелите в людях?

Что вы ненавидите в людях?

Это и будет зоной вашего саморазвития,  ибо все перечисленные вами качества, есть в вас самих.

Помните:

 честность в основе любви к себе и саморазвития.

 Это практика очень мудра.  Ей наполнена вся наша жизнь. Родители и наши дети -самые мощные наши «зеркала» -учителя. На втором месте – наши любимые. Подобное всегда притягивает подобное. Семья на планете Земля - есть проект развития Души, которая получает опыт развития в общении с максимально подобными себе людьми. На третьем месте наши друзья, близкие и знакомые.

Кто такой друг? Друг = другой я. Вообще все люди – наши учителя.

Если вы станете её практиковать-делать своим знанием, а не лишь поймете мной написанное, вы сможете качественно изменить свою жизнь - наполнить её радостью  развития, наполнения себя принятием и Любовью.

В дополнение к теме, будет полезны следующие статьи:

Зеркальный мир.

Нравится ли вам?

Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.

Разводиться нельзя любить.

Плюс комментарии к статье.