Как говорить с детьми о смерти? + список литературы

В возрасте 5-6 лет дети начинают понимать, что жизнь небесконечна. Сказки, компьютерные игры, вид мертвых насекомых и птиц, потеря близких - всё это показывает, что смерть существует. ☝ И правило номер 1 - скрывать, обманывать, делать из темы смерти тему запретную не стоит. Появляются вопросы - отвечаем на них, даем возможность проживать страхи, тревогу.
⠀
Некоторые родители, стараясь уберечь психику ребенка, не рассказывают о том, что кто-то умер в семье.
Но тайны только усугубляют положение. Ребенок считывает, что что-то происходит (картинка внешняя, что ему говорят, не сходится с ощущениями) - ловит тревогу и горе, а у него нет возможности проживать то же горе и свои страхи легально (ведь ничего не случилось, маме соринка в глаз попала, она не плачет, а дедушка уехал в долгое путешествие). Не найдя выход эмоциям, у ребенка особо нет выбора - начинает реагировать тело возникает симптом (раскачивается, грызет ногти, насморк, аллергия и т.д.)
⠀
✅Ребёнок имеет право знать правду и о жизни и о смерти.
⠀
✅Отвечаем простым, понятным языком, без излишней эмоциональности, спокойно.
⠀
❎Не стоит употреблять непонятные фразы и метафоры (мир иной, спят на облачках, улетел на небеса).
⠀
✅Важно дать ребенку возможность говорить о беспокоящей его теме столько, сколько ему нужно, не винить и не стыдить за это. Спокойно отвечать на вопросы и оставаться рядом, это и будет работать на понижение тревоги.
⠀
❎Не рекомендую сравнивать смерть со сном. Хотя, признаюсь, на вопрос дочери «Ну как умирают?» хотелось на ответить что-то из серии «засыпают навсегда». Но так можно породить новые страхи и неврозы: «А проснусь ли я, а может вообще не стоит засыпать, а мама спит или умерла»

Рассмотрим примерные вопросы и возможные ответы на них:
- Мама, а ты умрёшь? А папа? (Да, все люди умирают когда-то)
- А когда ты умрешь? (Этого никто не может знать. Но до смерти я планирую сделать ещё много-много дел)
- От чего люди умирают? (От старости. Иногда от тяжелых болезней. Иногда от несчастных случаев)
- А как ты умрешь? (Не могу точно ответить на этот вопрос. Ноя сделаю всё возможное, чтобы быть рядом с тобой, как можно дольше)
- Почему люди умирают? (Так устроен мир, так задумано природой - всё живое когда-то умирает)
- Я тоже умру? (Да, но это будет ещё очень нескоро, твоя жизнь только началась!)
- Это больно? (Тело человека после смерти ничего не чувствует, не болит)

А здесь примеры того, как говорить не нужно можно увидеть в фильме "Сама жизнь".


Важно дать ребенку возможность говорить о беспокоящей его теме столько, сколько ему нужно, не винить и не стыдить за это. Спокойно отвечать на вопросы и оставаться рядом, это и будет работать на понижение тревоги.

Книги для чтения с детьми:

1. «А дедушка в костюме?» Амели Фрид, Джеки Гляйх
2. «Как дедушка стал привидением» Ким Фупс Окесон
3. «Остров моего дедушки» Бенджи Дэвис
4. «Самые добрые в мире», «Прощайте, господин Маффин» У. Нильсон
5. «Все бабушки умеют летать» Ирина Зартайская
6. «Мой дедушка был вишней» Анджела Нанетти
7. «Звезда по имени Аякс» У. Старк, С. Вирсен
8. «Книга о смерти»П. Стальфельт
9. «Девочка со спичками» Г.Х. Андерсен

При чтении важно не подавлять чувства ребенка (сочувствие, сострадание, горе) – помочь прожить их, дать возможность поплакать, обнять, быть рядом.
⠀
Такая идентификация с героями помогает отреагировать и собственные непрожитые утраты (смерть близких, потеря друзей при переезде или переходе в другой класс и прочие). На вопросы о смерти важно отвечать честно и спокойно. А книги помогут сделать это мягко и деликатно.

Книги для взрослых:

1. Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце, жизнь без страха смерти»,
2. «Все мы творения на день»
3. Стивен Левин «Год жизни»
4. Пауль Тиллих «Мужество быть»
5. Анна Данилова «От смерти к жизни: как преодолеть страх смерти»
6. Джин Шинода Болен «У последней черты. Смертельно опасная болезнь как путешествие души»
7. Лиза Рэндалл «Достучаться до небес»
8. Артур Шопенгауэр «Мир как воля и представление»
9. Джулиан Барнс «Нечего бояться»
10. Филипп Арьес «Человек перед лицом смерти»
11. Артур Кестлер «Диалог со смертью»

!!! Если тема смерти не вызывает сильную тревогу у родителей, они могут выдерживать и вопросы, и чувства, если же эта тема связана с сильнейшим напряжением, то лучше обратиться за помощью к психологу.