К теме смерти мы идем всю жизнь.


Когда происходит потеря для нас (смерть близкого, в т.ч. домашнего животного, развод, расставание с партнером, потеря очень ценных для нас вещей или возможностей), мы проживаем 5 стадий горевания (по Кюблер-Росс):
- отрицание - сначала мы не верим в то, что это произошло;
- гнев - мы злимся на тех, кто, как нам кажется, в этом виноват, либо совершенно не понимаем, из-за чего мы злимся;
- торг - мы представляем ситуации, в которых можно было бы избежать потери - "если бы я была рядом...", "если бы мы обратились к другому доктору или обратились год назад..." и тд;
- депрессия/печаль - постепенная встреча с болью, если мы ее проживаем (плачем, кричим, стонем, вспоминаем, говорим об этом - столько, сколько хочется), то переходим на следующий этап, если подавляем, то возможно обострение горя в годовщину;
- принятие, светлая печаль.
 
Вторая стадия - в случае смерти это тот самый гнев, который мы испытываем по отношению к умершему человеку - за то, что он нас покинул, за напоминание о собственной конечности и прикосновение к страху собственной смерти. Это - нормально, но мы не осознаем этот гнев или направляем его не в тот канал. Как правило, именно на этой стадии происходит застревание - ведь "о покойнике либо хорошо, либо никак". Да и вообще, про смерть - это табу. Но злость внутри возникает, потому что она биологична, и ее нужно куда-то контейнировать. Самый безопасный способ - на живых близких.
 
Иногда происходит застревание и на четвертой стадии. Наш вымышленный коллега, психотерапевт доктор Лоуренс Джекоби в книге "Тайная история Твин-Пикс" сообщает следующее: "Если происходит что-то чудовищное, мы поспешно выносим обвинение отдельным лицам, укоряем общественность за недосмотр, отстраняемся, утверждая, что у нас такого быть не может. Теперь мне ясно, что в этом-то и заключается часть нашей проблемы. Если на нас обрушивается беда, надо замереть, сидеть, раскачиваясь и стеная в голос, или ползать на четвереньках, скрежеща зубами... Так предаются горю туземцы - полностью, без остатка. Надо вобрать в себя горе, позволить ему стать частью самого нашего существа. Ни в коем случае нельзя отгораживаться от боли.". Соприкасаться с этой болью порой бывает непереносимо. И тогда наши близкие - это те, с кем можно ее разделить. 

Злиться - можно. В злости есть боль. В боли есть ценность. Мы злимся на умершего, потому что он для нас ценен. И нам больно от того, что мы его больше не увидим.
 
Есть еще кое-что. Люди, которые приходят, чтобы поддержать нас в случае смерти близкого человека, иногда не знают, что сказать, и чувствуют себя неловко. Лучший совет, который я слышала, сказал актер Билл Мюррей после смерти своего отца: "Просто побудьте со мной. Не отталкивайте меня при помощи лишних слов.".



Просмотров: 519
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда станет легче после смерти близкого? Как отпустить умершего? Методика "Паттерн прощания"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • Зарок "Если любить - можно потерять" .
  • "Если у тебя есть сердце и рубашка, продай рубашку..."
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Если папа обвинил...", или "Давать ли родителям деньги-2"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • Откуда приходит гнев? Болезни "жара" и два типа "жарких" людей.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Если бы я была другой, меня бы любили". Терапевтический рассказ.
  • "Я думаю о смерти... Это нормально? или Как предотвратить суицид".
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Нужно ли уметь защищать своего ребенка,если "Да" ,то как не перестараться?
  • Любовь, которая "сильнее смерти" - куда она ведет? / тест /
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Если "тот самый" не встретился...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь