Когда происходит потеря для нас (смерть близкого, в т.ч. домашнего животного, развод, расставание с партнером, потеря очень ценных для нас вещей или возможностей), мы проживаем 5 стадий горевания (по Кюблер-Росс): - отрицание - сначала мы не верим в то, что это произошло; - гнев - мы злимся на тех, кто, как нам кажется, в этом виноват, либо совершенно не понимаем, из-за чего мы злимся; - торг - мы представляем ситуации, в которых можно было бы избежать потери - "если бы я была рядом...", "если бы мы обратились к другому доктору или обратились год назад..." и тд; - депрессия/печаль - постепенная встреча с болью, если мы ее проживаем (плачем, кричим, стонем, вспоминаем, говорим об этом - столько, сколько хочется), то переходим на следующий этап, если подавляем, то возможно обострение горя в годовщину; - принятие, светлая печаль.
Вторая стадия - в случае смерти это тот самый гнев, который мы испытываем по отношению к умершему человеку - за то, что он нас покинул, за напоминание о собственной конечности и прикосновение к страху собственной смерти. Это - нормально, но мы не осознаем этот гнев или направляем его не в тот канал. Как правило, именно на этой стадии происходит застревание - ведь "о покойнике либо хорошо, либо никак". Да и вообще, про смерть - это табу. Но злость внутри возникает, потому что она биологична, и ее нужно куда-то контейнировать. Самый безопасный способ - на живых близких.
Иногда происходит застревание и на четвертой стадии. Наш вымышленный коллега, психотерапевт доктор Лоуренс Джекоби в книге "Тайная история Твин-Пикс" сообщает следующее: "Если происходит что-то чудовищное, мы поспешно выносим обвинение отдельным лицам, укоряем общественность за недосмотр, отстраняемся, утверждая, что у нас такого быть не может. Теперь мне ясно, что в этом-то и заключается часть нашей проблемы. Если на нас обрушивается беда, надо замереть, сидеть, раскачиваясь и стеная в голос, или ползать на четвереньках, скрежеща зубами... Так предаются горю туземцы - полностью, без остатка. Надо вобрать в себя горе, позволить ему стать частью самого нашего существа. Ни в коем случае нельзя отгораживаться от боли.". Соприкасаться с этой болью порой бывает непереносимо. И тогда наши близкие - это те, с кем можно ее разделить.
Злиться - можно. В злости есть боль. В боли есть ценность. Мы злимся на умершего, потому что он для нас ценен. И нам больно от того, что мы его больше не увидим.
Есть еще кое-что. Люди, которые приходят, чтобы поддержать нас в случае смерти близкого человека, иногда не знают, что сказать, и чувствуют себя неловко. Лучший совет, который я слышала, сказал актер Билл Мюррей после смерти своего отца: "Просто побудьте со мной. Не отталкивайте меня при помощи лишних слов.".
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.