Про практики Визуализации

Мы все(все!) так или иначе занимаемся этими практиками. В быту это называется "мечтать". Мне кажется, таких людей, которые бы хоть раз не мечтали - таких нет.

Так почему у одних эти "практики визуализации" работают - мечты сбываются, а у других - не сбываются?
Есть мнение, что при очень сильном желании, мы сами себе мешаем. Чем? "Пребыванием в мечтании".

Мечта - она же про что? Про то, чтобы осуществиться в реальности. Правильно? Поэтому время от время нам самим нужно оказываться в реальности. Как минимум, чтобы встретить эту самую мечту, не пройти мимо, замечтавшись.
Дальше - больше.
Представьте - идете вы в горы. И мечта ваша - добраться до самой вершины горы. Покорить пик. И вот вы идете и неотрывно смотрите на этот пик, все время держите его в фокусе внимания, взгляд ваш и все мысли только на этот пик и направлены.
Много ли вы так пройдете?
Не гладя под ноги, не замечая сиюминутную реальность (а в горах довольно непростая реальность!), вы не сможете уйти далеко. А вот если смотреть под ноги, то есть держать связь с реальностью и постоянно прокладывать себе путь, тогда есть шанс дойти.

С мечтами похожая ситуация.
Намечтали мы себе с три короба, прекрасно все, по максимуму. Первый шаг сделан.
Второй шаг - отвлеклись.
Тут с "практиками визуализации" и наступают трудности, их бы "выкинуть из головы", а они за нас цепляются, спать не дают, реальность застят, путают. И в результате, мы находим себя там, где и начинали сидеть-мечтать, там и сидим.

Итак, второй шаг. Справились, забыли, увлеченно занялись бытовым строительством собственного будущего - дорогу прокладывать, рюкзак тащить, временный лагерь на горе устраивать, быт свой обеспечивать - всем, что в реальности нам помогает идти к вершине. А от вершины в это время отвлеклись. Совсем. Ненадолго, но основательно. Сконцентрировались на том, что "под ногами".

Тогда мечты сбываются. Мы, конечно, сами их "сбываем". Но я наблюдала, как люди "сбывают" себе самые невероятные мечты. Когда получается пройти оба пункта:
1. Намечтать по максимуму.
2. Отпустить, забыть, отвлечься и азартно заняться строительством собственной реальности.

Вы спросите, а зачем тогда мечтать, если пахать без устали? Ведь если пахать - и так же все получится!

А вы знаете людей, которые пашут до изнеможения, а получается не очень? К сожалению, много-много таких людей знаю. Может быть, не получается. потому что в начале не очень они сориентировались - а в какую сторону пахать? На что ориентироваться? Где мой пик моей горы? С какой стороны? Может я до этого пахал ровно в другую сторону? Может мне разворачиваться пора?
И не только вначале. Время от времени стоит сверяться с реальностью. Очень она стала быстрая.
- И что - каждый раз мечтать?
- А как же! Нам же нужно, туда, куда нужно, а не туда, куда нас "само-собой ветром занесет"...

Такие вот размышления про визуализацию. А вы как к ней относитесь, к визуализации?


 



Просмотров: 357
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 1. "Подводим итоги года"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Время спать, а мы еще не ели..." (техника "обратного планирования")
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • 3 самые важные "П", которые всем нам так нужны во время карантина
  • Правильные отношения? Может "да", а может "нет", у каждого свой взгляд.
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Проверенные Практики достижения целей (из моей книги "Мечтать и Достигать"), часть 1
  • Проверенные Практики достижения целей (из моей книги "Мечтать и Достигать"), часть 2
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Что такое "Тайм-менеджмент" или почему нужно ценить ВРЕМЯ?
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • Самопознание. Почему не нужно "чистить каналы" и "вращать чакры"? Не понятая йога
  • "Кто Я ?" Открывая свой внутренний мир, Вы находите дорогу к себе ".
  • Всем "Х" нужно только "Y"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Откуда приходит гнев? Болезни "жара" и два типа "жарких" людей.
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Читая Фрейда: "По ту сторону...". Принципы удовольствия, константности и реальности.
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Приходите сегодня ночью на сеновал!" Нужно ли тратить время на ухаживания?
  • Психология питания во время беременности "Мы есть то, что мы едим".
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • Правда ли у "пограничника" нет эмпатии? О достоинствах "пограничных" людей



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь