Проверенные Практики достижения целей (из моей книги "Мечтать и Достигать"), часть 2

добрый день друзья. Продолжаю..

Сегодня расскажу об известной методике, которая поможет понять Клиента, если вы консультант. Я обычно даю это творческое задание на дом.

2. «Мой идеальный день»

И раз функция мечты – вдохновлять, то  давайте для начала помечтаем..

Это очень известное и эффективное упражнение в мире психологии. Я периодически  его проделываю, а результаты потом записываю. Что-то уже достигнуто, что-то в процессе, а что-то просто удалено в корзину, т.к. изменилась я и мои ценности.

 Итак, представьте себе свой идеальный день. Может быть, это день в следующем году, через два-три года, через пять лет — это можете знать только вы.

вашей идеальной жизни.

1. ГДЕ вы живете, что вас окружает, в каких краях находится ваш дом? Может быть, это

какой-то конкретный город? Может быть, это дом на природе или вилла на берегу моря? Может быть, это маленький домик в лесу или, наоборот, квартира на верхнем этаже дома в мегаполисе?

 КАК  выглядит идеальный дом, в котором вы живете: сколько в нем комнат, что вы видите, когда выходите на балкон. .Как выглядит то, что его окружает? Что вы увидите, если выйдете из дома? Может быть, цветник, сад, лес… А может, вы живете в нескольких домах, зимой — в одном, а летом — в другом?

2. Подумайте о том, КТО вас окружает в вашем идеальном мире. Какая у вас семья,друзья? С кем вы проводите больше всего времени?

Потом продумайте, как ваше идеальное утро плавно переходит в день, как и с кем вы проводите вечер.

Куда и как часто вы уезжаете в отпуск?  Что делаете в выходные?

Насколько жесткий у вас рабочий график: проводите ли вы на работе целый день или нет?

3. Подумайте, какие эмоции вы испытываете каждый день. Быть может, это радость,счастье от общения с семьей, удовлетворение от самореализации, может быть, интерес и любопытство, жажда новых свершений или гармония с миром — это знаете только вы. Обязательно при этом записывайте все свои мысли, все что видите! Не нужно просто представлять что-то себе, погрузившись в мечты.

4 . Чем вы занимаетесь? У вас свой бизнес или вы наемный работник?  Кто работает у вас в команде, с кем вы общаетесь каждый день?

5. Обязательно подумайте о том, что вы умеете в вашем идеальном мире. Какими

навыками вы владеете?

Все, что вы имеете в материальном плане — машину, квартиру, яхту, банковский счет, — вы можете потерять в любой момент, но то, что находится у вас между ушами, навсегда останется с вами.

6. Подумайте о том, сколько вы зарабатываете? Не пишите просто: «Много», а укажите конкретные цифры.

Сколько денег приходит от вашей личной деятельности?

Каков ваш пассивный доход, и откуда он берется: сдаете ли вы недвижимость или имеете депозит в банке, владеете ли акциями или у вас есть бизнес, работающий в режиме автопилота?

А может, вы получаете авторские гонорары за свои интеллектуальные продукты?

Подытожьте свой доход (пассивный, активный, итоговый).

7. Что вы несете в этом мир, что вы оставите после себя и что вы делаете, чтобы что-то

осталось после вас? Быть может, это ваши дети, счастливые и благодарные вам, или ваше творение, которое переживет вас...

Чек-лист. Сделайте это прямой сейчас!

1. Запишите в Рабочем блокноте результаты упражнения  «Мой Идеальный день».Блокнот можно заменить файлом в компьютере.

 2. Как из идеального будущего превратить все это в реальное настоящее? Выпишите все действия, которые вам нужно совершить, чтобы прийти к этой идеальной жизни + еще одна методика будет в следующей главе.

 3. Что-то можно воплотить прямо сейчас, а не ждать много-много лет! И жизнь ваша изменится..

Вот пример осознания упражнения в одной из моих консультаций:

- взять кошку прямо сейчас ("Рядом со мной лежит кошка.я поглаживаю ее шерстку"). 

- купить удобную кровать и/или белоснежное белье прямо сейчас ("Я просыпаюсь рано утром, на большой и удобной кровати, она застелена белоснежным постельным бельем") 

- пойти в бассейн прямо сейчас  ("Я люблю плавать, люблю как бирюзовая вода ласкает тело и я чувствую себя будто русалкой")

Продолжение следует..