В каком случае нет смысла развивать общительность

"Хочу стать более общительным!" - с таким запросом ко мне обращаются довольно часто. И, если честно, я нахожу этот запрос... странным. А когда начинаем с ним разбираться, выясняется, что далеко не всегда речь идет про общительность. На самом деле за такой формулировкой могут скрываться 4 других запроса.

Общительность - это свойство личности, которое отражает уровень потребности в общении. Можно сказать, что это "количественная характеристика". Общительными называют людей, которые общаются много, легко и с удовольствием. И делают они это потому, что им этого хочется.

Необщительные люди (например, некоторые интроверты) тоже имеют потребность в общении. Но эта потребность у них "маленькая", удовлетворяется небольшим количеством контактов, а акцент делается на качество общения, а не на количество.

Так уж сложилось, что мы живем в мире, где общительность - социально одобряемое и востребованное качество. Многие интроверты на фоне этого начинают думать, что с ними "что-то не так", что они "неправильные", что их отношение к общению надо "исправить".

По сути, запрос в таком случае мог бы звучать так: 

- Ой, у меня низкая потребность в общении! Сделайте, чтобы моя потребность стала побольше!

Зачем?! Какая есть, такая и есть. Зачем увеличивать искусственно какую-то потребность?

Это всё равно, что есть не хочется, реальная потребность в пище удовлетворена, голода нет, но как бы пробудить в себе аппетит, чтобы съесть лишний торт и еще три килограмма картошки.

Логичнее и проще в этой истории познать и принять себя, свои особенности; выявить плюсы и минусы того, что потребность в общении невысокая; понять, что это - нормально; увидеть, что именно это дает и т. д. 

В этой ситуации нет смысла "увеличивать" общительность! Важно полюбить свою необщительность и дать себе право на нее.

Этот запрос можно "перевести" так:

- Меня не одобряет общество, другие люди, но мне непременно надо им угодить!

В этом случае запрос также уходит в тему самопознания и принятия, но немного с другими акцентами. Здесь важно понять, а почему, собственно, так хочется угождать другим, соответствовать их требованиям и ожиданиям? Нередко поднимаются и другие вопросы - а какие потребности и желания мои, а не навязанные мне обществом? Чего на самом деле хочу я?

В этом случае общительность развивать вовсе нет нужды. Если есть высокая потребность в общении, значит, есть и общительность. Только она нереализованная - ей мешают социальные страхи.

Логично в таком случае работать не с уровнем общительности, а именно с социальными страхами. За ними много чего интересного скрывается...

Никто и не спорит, полезные. Только это не имеет никакого отношения к общительности. Уметь общаться, владеть навыками общения - это про другую характеристику, про коммуникабельность.

Можно не хотеть и не любить общаться. Но уметь. Этот запрос может быть решен не психологическими способами - например, развитием коммуникативных навыков.

======

В этой статье я поделилась своим видением на озвученный запрос. Возможны и другие подходы! Но если говорить о моем личном мнении, то я не знаю случаев, когда был бы смысл развивать общительность.

Развивать навыки общения - да. Заниматься самопознанием - да. Учиться принимать себя и свои особенности - да. Преодолевать страхи - да. А искусственно заставлять себя хотеть общаться больше... здесь для меня очевиден ответ "Нет".

 ======

Кстати, если вас интересуют навыки общения, как раз сейчас у вас есть хорошая возможность ими заняться. Сегодня стартовал онлайн-марафон по развитию очень важного навыка слушания!

Подробности на этой странице портала: https://www.psyoffice.ru/training.php?id=55158&prt=92424