Самооценка на "10 коров". Часть 2

Самооценка движущий фактор всех начинаний, главный мотиватор к действию. Посмотрите на свою жизнь. Как много в ней позитивных перемен? Если их нет или очень мало – скорее всего с самооценкой у вас непорядок. Нельзя добиться чего-то выдающегося, реализовать весь свой потенциал без двух вещей: четкого понимания своих истинных желаний и веры в успех. 

Когда самооценка высокая человек активен, не сомневается в себе, осознанно подходит к вещам. Меньше боится сложных задач, уважает себя и других, готов к командной работе. С энтузиазмом берется за неизведанное. Испытывает вдохновение, амбициозен. С высокой самооценкой тесно связаны гибкость, творчество, интуиция. Умение признать ошибку и найти в себе силы продолжить путь после поражения. При высокой самооценке человек менее тревожен, меньше впадает в отчаяние. Она помогает не запутаться и из огромного количества вариантов выбрать самое лучшее. 

Страхи, неспособность оценить реальность, уступчивость или постоянная оборона присущи людям с нездоровой самооценкой. Человек вялый, уклончивый, действует механически. Не может поверить, что способен нравиться и стремиться «заслужить» внимание или любовь. Не верит в то, что может быть успешен. Боится успеха, не готов быть счастливыми здесь и сейчас. Откладывает счастье на потом. 

Какие симптомы больше проявляются у вас? Ну и конечно не нужно путать здоровую самооценку с заносчивостью. Не стоит думать, что высокая самооценка гарантия успеха. Все сталкиваются с трудностями, просто одни находят в себе силы прояснить свои желания и продолжить к ним путь после очередного падения, а другие нет. 

Хорошая новость в том, что самооценка действительно может меняться. Многие прибегают к таким неработающим методам, как дорогие машины, пластическая хирургия, но самооценка, внутреннее ощущение себя - это нечто почти интимное, неизвестное никому кроме тебя самого. Как бы мы себя не вели, внутри мы можем продолжать бояться. Комфорт и имидж не равны здоровому самовосприятию, здоровому мироощущению. Вас могут обожать, вы можете гордиться своим очередным путешествием, но все это носит временный характер, поэтому искать инструменты повышения самооценки во вне – ошибочно. 

Чтобы начать изменения нужно обратиться к своему Я и действовать. Первое с чего стоит начать это повышать уровень осознанности. Кто есть я? Я - это тело, это разум, это желания или все вместе. Что это значит для вас? Задавая себе подобные вопросы, вы готовите площадку для прояснения своих ценностей – это второе, что необходимо сделать. Очень часто мы достигаем целей до того, как проясним свои ценности, от чего достигнутые результаты сопровождаются чувством собственной никчемности и бессмысленности. 

Два самых главных момента, лежащих в основе здоровой самооценки, а значит и в основе будущей самореализации – кто Я и каковы мои основные ценности? 

Повышение самооценки предполагает принятие того и другого. Без критики и анализа на предмет хорошо это или плохо. Первым этапом - просто принять. Даже если вы грубый материалист и за деньги мать родную продадите, примите это в таком виде в каком есть. Осознайте, проясните свои ведущие ценности, свою суть. Кто я? Мать? Женщина? Воин? Мерзавец? Душа?

Невозможно научиться ценить высоко то, чего не знаешь. Первый шаг на пути к высокой самооценке – знакомство с собой! 

Продолжение совсем скоро. Подпишитесь на мою страничку, чтобы не пропустить. 
Счастливой вам самореализации!)))