Внутренний продюсер vs Внутренний критик

Внутренний продюсер vs Внутренний критик

Про внутреннего критика написаны уже пожалуй километры текста, и про него более или менее известно всем. Вчера я задумался о другой внутренней части, которая многим свойственна. Я назвал ее внутренним продюсером. 

Внутренний продюсер не критикует, а говорит скорее следующее: «Смотри, как круто ты сделал! Твоя работа заслуживает всеобщего признания! Это может быть суперуспешный проект! И вообще у тебя большое будущее!». Это добрая часть, которая готова одаривать похвалой, часто чрезмерно (подозреваю, что реальные продюсеры ведут себя несколько иначе). Казалось бы, внутренний продюсер говорит вещи, противоположные тем, что говорит внутренний критик, и потому это очень хорошая и полезная часть. Но если присмотреться, она, как и внутренний критик способна напрочь убить спонтанность. И делает это гораздо более искусно, так как на похвалу легче купиться.

При чрезмерной активности этой части происходит слишком быстрый переход от чистого недифференцированного опыта к его дифференциации, абстрагированию, контекстуализации, построению пространственно-временных связей. Спонтанность свойственна именно недифференцированной части опыта. Если сравнивать этот процесс с творчеством, то на этом этапе мы выбираем материалы, инструменты, делаем эскизы, обсуждаем их с кем-то и так далее. Это просто свободное блуждание, цель которого — собрать как можно больше разных образов, чувств, эмоций, представлений о том, как должно выглядеть наше будущее произведение. Важно, чтобы наше произведение созрело на этом этапе. И только после этого созревания имеет смысл переходить к этапу дифференциации — выбрать наконец материал, инструменты, палитру и приступить к созданию произведения. Если мы склонны переходить ко второму этапу слишком быстро, то наши произведения не будут отличаться новизной и будут похожи друг на друга. В конечном счете нам, скорее всего, наскучит наше «творчество».

Все описанное можно переложить и на процесс психотерапии. Первый этап в гештальт-терапии называется преконтактом. На преконтакте мы собираем различные осколки опыта — чувства, эмоции, воспоминания, ощущения. В какой-то момент из них созревает гештальт — единая целостная структура, и начинается второй этап — этап контактирования, в котором происходит развитие и закрытие гештальта, а после ассимиляция полученного опыта. Если переход к этапу контактирования происходит преждевременно (склонность к преждевременному переходу на второй этап в гештальт-терапии называется неврозом), то гештальт слабый, блеклый, невыразительный и не приводит в конечном счете к полному удовлетворению. Поэтому важно побыть на преконтакте достаточно времени, чтобы полное удовлетворение было получено. В противном случае мы будем снова и снова пытаться закрыть гештальт стереотипным способом, и каждый раз неудачно.

Поэтому и в терапии, и в жизни важно не торопиться переходить ко второму этапу, как бы ни закармливал нас наш внутренний продюсер пряниками, и как бы сильно ни бил нас кнутом внутренний критик. Вдвоем они способны нас загнать так далеко, что иногда просто диву даешься. Поэтому остановитесь и послушайте себя, услышьте голоса этих двоих, отодвиньте их в фон и начните прислушиваться в тому, что там есть кроме них. Это прислушивание в конечном счете приведет к тому, что проснется Ваша спонтанность, оживет воображение, появятся новые силы и идеи, и Вы будете получать больше удовольствия от жизни. Если то, что Вы услышите Вас испугает, шокирует, или Вам сложно будет с этим справиться самостоятельно, то я готов послушать это вместе с Вами. Вдвоем нам будет легче с этим совладать.  

Подробнее о способах связи и стоимости моих услуг Вы можете узнать на моей странице.

Подписывайтесь на меня в Facebook и Instagram, чтобы не пропустить новые материалы.



Просмотров: 359
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как внутренний критик спасает нас от жизни
  • Внутренний Критик. Как его распознать и что с ним делать?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Еще раз о гештальт-терапии: Почему это называется словом «гештальт»?
  • Ложь, которую говорит вам внутренний критик
  • Внутренний конфликт: что это такое и как с ним быть (нюансы понимания и возможности преодоления)
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Внутренний критик. Как перестать критиковать себя?
  • Внутренний критик - что ж ты за человек!
  • Как он меня замучил! Внутренний критик
  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Внутренний критик: кто он и как его распознать?
  • Наш внутренний ребенок: кто это и как он влияет на наши отношения с реальными детьми.
  • Внутренний критик VS Внутренний мечтатель
  • «У меня не получится:(» или «Здравствуй, Внутренний Критик, я тебя узнал!»
  • Внутренний критик. Друг или враг?
  • Внутренний критик - друг или враг?
  • Внутренний мужчина – что же это всё-таки такое?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Внутренний критик часть 2.
  • Кто такой внутренний критик и как жить с ним мирно?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Индия, одиночество, внутренний ребенок и как все это между собой связанно.
  • В зоне достижений: внутренний Ребенок и внутренний Родитель. Что между ними?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • А что говорит Ваш «ВНУТРЕННИЙ БУНТАРЬ»?
  • Не важно, что ты видишь, важно, как ты на это смотришь. Часть II.
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • критик внутренний, критик внешний
  • Враг внутри меня (внутренний критик)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь