Внутренний критик.
Наверное, каждый, хоть раз испытывал подобные чувства, когда внутренний голос говорил нечто подобное:
У тебя дурацкий характер. Ты несносная, кто с тобой будет жить?!
Кому ты будешь нужна с такой сутулой спиной (животом, горбинкой, родимым пятном, большой стопой)?!
С твоими то тройками в аттестате, только и учиться там!
Ты же наивная, какой тебе переезд в другой город?! Не справишься!
Маша у нас красивая, а ты умная!
Я не ездила по заграницам и тебе незачем!
Зачем тебе платье? Тебе есть в чем идти. В старом синем пойдешь!
Ты должна помогать брату, он младше тебя.
Вот у Маши сын, прилежно учиться, ходит в костюмчиках, всегда чистенький. А ты непутевый какой-то?
Счастье нужно выстрадать, а если оно легко досталось, то это не ценится.
Твое мнение не правильно, сядь подумай!
Узнаете?
И это, не весь перечень всплывающихся фраз, мешающих жить человеку.
Все эти ограничения, лишь останавливают нас и блокируют движение вперед.
Человек, которого сравнивали, всегда будет сравнивать себя с другими, не осознавая своей ценности и значимости.
Кому в голову вбили "ты должен", так и будет жить с этой мыслью, что должен брату, его жене и детям. А хуже того, и соседу.
Кого ограничивали и обесценивали желания, так и будет жить, давая себе по остаточному принципу.
Предавать свои желания и потребности, все равно, что предать себя. Думая, что эти желания чушь и блажь. Что все это, не так уж важно и значаще.
Кто был неудобен для других ("у тебя несносный характер", "нельзя плакать, веди себя хорошо", "с тобой невозможно разговаривать, как с тобой будут дружить, ума не приложу" и т. д.), думают, что с ними что-то не так. А суть одна, мне неудобно, что ты себя проявляешь таким, какой ты есть. Я не знаю, как с тобой справиться. Я не знаю, что делать, когда ты плачешь, шалишь, испугался, агрессивный, злой, сопротивляешься моим требованиям, когда получаешь тройки и двойки. Поэтому, я запрещаю тебе себя проявлять. Я себя не принимаю с такими чувствами, поэтому, и тебя тоже.
Сколько среди нас таких, которые думают, что злиться - это плохо, проявлять слезы - это плохо, быть неудобным для кого-то - это плохо. Молчим, подстраиваемся, терпим, заедаем слезы, проглатываем унижения, лишаем себя новой покупки, обесцениваем себя, свои желания и достижения, ждем счастливого и удобного случая для радости и праздника, чтобы поесть в красивой посуде, выбираем нелюбимую работу... Задаваясь вопросом "что со мной не так?", продолжает дальше искать идеал.
А на самом деле, с Вами все так!
Прорабатывая и избавляясь от "чужого", начинаешь дышать, появляется чувство собственной ценности и значимости. Мои желания нормальные; плакать и быть чувствительным - это нормально; нормально хотеть новое платье; злится - это тоже нормально; не хотеть всем угождать, тоже нормально; быть счастливым сейчас, тоже нормальное желание. Нормально, сейчас радоваться жизни, а не когда, отстрадаешь.
Никто не имеет право обесценивать Ваши желания! Никто не имеет права решать за Вас, ездить Вам заграницу, или нет! Никто не имеет право сравнивать Вас с другими! Никому нет права унижать Вас прилюдно и лично! Никому нет права говорить плохо про Ваше тело! Да, тогда Вы были ребенком, подростком, юношей. Но сейчас, все в Ваших руках! Сейчас Вы хозяин своего тела, своей жизни, своей песни.
А у Вас есть сложности в выстраивании личных границ?