Самораскрытие психотерапевта

Самораскрытие психотерапевта

Самораскрытие - это такой приём в терапии, когда психолог что-то говорит о себе. Это, конечно же, не спонтанное «а вот у меня...», это всегда выверенный и чётко осознаваемый шаг. В голове психолога это звучит примерно так: «Сейчас происходит ..., поэтому я скажу..., чтобы...», и только после этого произносятся слова. 
Что же такое это самораскрытие?

Варианты разные:

Когда психолог говорит про свои чувства, возникшие прямо сейчас. Например, «мне грустно это слышать», «я рад, что это произошло»

Когда психолог говорит некое мнение, например, «любому может быть страшно в такой ситуации», «вы вполне коммуникабельный человек»

Когда психолог говорит что-то о клиенте, делая связку с его историей: «вы можете справлять с неудачами, как в той истории с...»

Когда психолог говорит о своих ассоциациях в связи с тем, о чем сейчас говорит клиент: «это напоминает мне...»

Когда психолог говорит о своих фантазиях: «могу представить, как это будет...»

Когда он говорит о своём личном опыте: «со мной было такое», «в такой ситуации я тоже...»

Когда психолог рассказывает о себе - об образовании, опыте, любых личных подробностях (замужем, есть дети и тп)

Когда психолог отражает свои чувства невербально - как он смотрит, как сидит, его мимика и тд.

Когда психолог признает свои ошибки

Важно (не для клиента) помнить, что самораскрытие - это метод воздействия, и оно должно быть контролируемым, управляемым. Хотя иногда бывает спонтанным, но тогда нужно сразу отследить, что произошло и почему, и пойти на супервизию :)

В некоторых видах терапии, например, классическом психоанализе, самораскрытия практически нет, в других его довольно много. Я лично пользуюсь этим инструментом, потому что, на мой взгляд, он очень эффективен.

Конечно, самораскрытие полезно далеко не всегда и иногда может навредить процессу. Но это, пожалуй, можно сказать про любой терапевтический инструмент.

Кстати, Б17 - это, отчасти, тоже метод самораскрытия :)

Расскажите, открывается ли перед вами ваш психолог? И что вы об этом думаете?