Образ собственного я

ОБРАЗ СОБСТВЕННОГО Я 
Вы считаете себя умным человеком, а красивым? Может быть творческим или неординарным? 

У каждого из нас есть представление о себе - образ собственного я. И этот образ влияет на наши успехи, на то, как мы общаемся с другими людьми, кого мы выбираем для близкого общения. 

Человек действует в соответствии со своим образом Я. Когда он положительный, мы выстраиваем жизнь, которая нам нравится! Ставим цели, достигаем их, а если и терпим поражения, то благодаря устойчивому положительному образу я, не останавливаемся, идем дальше и достигаем успеха в том или ином деле.Человек существо биопсихоСОЦИАЛЬНОЕ. Практически с момента его зачатия, он начинает приобретать уникальный субъективный опыт, который влияет на формирование его личности( желанная беременность или нет, любят, ждут его, разговаривают с ним уже в утробе или нет и т.д.). Родители постоянно транслируют своему чаду какую-то информацию о нем и впоследствии эти представления интериоризируются, т.е. становятся внутренними. Через значимого взрослого ребенок познает,узнает себя. Схема проста, родитель говорит постоянно ребенку:"Какой ты умный!" и чадо через какое-то время начинает считать себя умным! Но бывает и такое, что по каким-то причинам родители в детстве много критикуют ребенка: "Опять все не так сделал! Что за неумеха, все из рук валится! Ничего доверить тебе нельзя! Какой ты проблемный ребенок!" И т.д. в таком случае наш образ я будет отрицательным. Мы будем считать себя неуклюжими, неудачливыми, глупыми, ненадежными и т п. Что же можно сделать, если ваш образ Я вам не нравится!  
1. Осознать, что этот образ я вам, возможно, кто-то транслировал. ( У вас могут возникнуть негативные чувства к родителям, близким. Примите их, не отрицайте, вы имеете на них право.) 
2. Общайтесь с людьми, которые вас хвалят!
3.Сформируйте четкий образ я, который вы хотите иметь. 
3. Делайте маленькие шаги к своему положительному образу Я. Достигнув успехов, хвалите себя и присваивайте то, что вы молодец!
4. Акцентируйте внимание на своих положительных качествах, комплиментах других. Как только начинаете себя ругать, мысленно говорите себе:"Стоп!".