Познай себя сам! Образ идеального Я.

Эта статья для тех, кто хочет себя реализовать в жизни, находится в поиске себя и своего идеального Я.
Наверное каждый человек, в определенный момент времени задается вопросом "Кто я ?", "Кем я хочу стать?".

К вопросу "Кто я ?" относится стремление разобраться в себе, в своём прошлом, в своем детстве, в своём настоящем, снять ограничения, страхи и комплексы мешающие эффективно взаимодействовать с собой и социумом.

Познание самого себя это не столько оценка своих поступков и мыслей, сколько понимание своего места в жизни. И здесь появляется вопрос: А чего же я хочу на самом деле? Кем хочу стать? Как себя вижу? Хочу замуж или нет? Хочу работать ? Где? Кем? Какую внешность мне хотелось бы? И так далее...

На своём опыте частной практики (при тревоге, беспокойстве, утомляемости, слабости, хронической усталости, страхах, нарушениях сна, раздражительности), могу отметить, что вполне социальные люди, у которых есть семья, работа, круг общения, приходят в замешательство когда задаёшь вопрос "Как вы себя видите в будущем?", "Кем бы вы хотели стать?".

Многие стараются не задумываться о том, как они будут выглядеть в будущем, чем они будут заниматься, куда они вообще стремятся и идут.
В моделировании образа своего идеального Я возникают не только трудности, но это может вызывать болезненные чувства для большинства людей.

"Хочу видеть себя стройной высокой девушкой - а в реальности вижу, что полновата, да и ростом не вышла. Лучше не буду вообще смотреть на свой образ, зачем, все равно не смогу быть такой" - говорила одна клиентка. И здесь можно говорить о неприятии себя самой сейчас, о не любви к себе.

В процессе работы она поняла, что это мысли её мамы, а вовсе не её. Она смогла принять и полюбить себя, стала легче относиться к шаблонам мира моделей, почувствовала свою индивидуальность. И на волне подъема творческой энергии, сил и желании взять свою жизнь в свои руки, с радостью и легко изменилась, без особых диет и изнурительного фитнеса.

Молодой человек 26 лет, производил впечатление уверенного в себе, успешного сотрудника крупной компании, жаловался на хроническую усталость, имея высокооплачиваемую работу, стабильную жизнь, друзей. Казалось бы чего ещё надо? Откуда такая усталость, что уже и работа не радует и выспаться никак не получается?

В процессе работы он осознал, что в его образе идеального Я нет чувств и эмоций, жена есть, а любви нет, и вроде дети есть, но он не чувствует что он их хочет, скорее надо. Так и жил, надо работу надо, надо чтоб друзья были надо, а вот дружить так и научился, искренности нет, эмоций, чувств, вот и друзья с ним холодны, так раз в неделю посидеть за его счёт...

Так он осознал, что выполнял образ идеального сына своих родителей. Воплотил в жизнь их образ, а про свой и не думал. Но человек устроен не как робот. Ему нужна творческая энергия, запал, подъем, внутрення мотивация, а это все появляется только когда цель вдохновляем, процесс приносит удовольствие, результаты окрыляют.

Сейчас в своей работе я использую создание образа своего идеального Я как диагностический приём и очень много становится явным. Когда мы заканчиваем эту часть работы, разбираемся со всеми ограничениями и страхами, образ идеального Я окончательно складывается и на волне высвободившейся колоссальной природной творческой энергии, человек может достичь его сам.

В достижениях своих целей я рекомендую использовать техники трансерфинга.
Итак, первым делом понять "Кто я?", и только потом "Как я себя вижу в идеальном воплощении своего Я?"

Можете продиагностировать себя прямо сейчас:
1. Где я живу? Дом, квартира, город и т д.
2. С кем я живу? Кто со мной рядом? Муж, дети, родители
3. Как я выгляжу? Фигура, внешность, здоровье
4. Чем занимаюсь? Любимое дело, вдохновляющее, получающееся легко и радостно. (Не думайте, что это за дело такое, которое мне обеспечит все вышеуказанные желания). Почувствуйте, чем вам очень нравится заниматься, возможно всегда хотелось, но вы считали, что это не будет приносить доход, это глупо, странно, невозможно или ещё как-то...
5. Как проходят ваши будни. Представьте.

Оцените, насколько легко или трудно было представить свою жизнь такой какой вы хотите её видеть. Какую часть жизни вам было легко представить, а какая вызвала тревогу, беспокойство, страхи или неопределённость.

Крутите в голове своё кино, которое вы хотите увидеть в реальности, и внимательно смотрите, где у вас сложности в представлении? Хотите, но трудно представить любящего мужа, жену или детей? Обратите на все это внимание и начните избавляться от собственных ограничений внутри себя на пути у собственному образу идеального Я или возьмите помощь психолога.

Вы обретёте смысл жизни, уверенность, появится много сил, любви к себе и окружающим, и в глубокой старости вы не будете как многие, ворчливой старушкой, а будете строчить мемуары, чтоб вдохновить других людей!
Желаю всем счастья, любви и процветания