Особенности мозга и мышления

Мозг - специальный орган, который защищает человека от разрушения, заставляет его постоянно уравновешивать отношения с собой, средой и другими людьми.

Основные функции мозга:
1.Функция регуляции работы всех систем организма.

2.Функция приспособления к изменяющимся условиям. Осуществляется при помощи механизмов защиты, бдительности, настороженности и памяти о негативном опыте. Мозг больше настроен на избегание, чем на сближение. Избегание связанно, в первую очередь, с угрозой потомству. Такое поведение сформировалось в процессе эволюции.

3.Функция преодоления помогает включать творческое начало, преодолевать трудности и страхи, выходить из зоны комфорта и принимать решения, действовать. Если человек не может решить ту или иную задачу, проблему, то мозг реагирует блокировкой, в виде депрессии, изоляции или ухода от реальности в зависимость.

4.Функция мозг регулирует работу организма между 3 состояниями - покоя, активности, удовольствия. Если человек много находиться в покои, нет движения вперед, возможна деградация. Если человек слишком активен, не отдыхает - это привод к истощению. Если много удовольствия, без покоя и активности, то человек подсаживается на зависимое поведение от секса, еды, наркотиков, алкоголя. Здесь важен баланс трех состояний, для стабильного функционирование всего организма. «Стремление все время к приятному - это, все равно, что дергать змеею за хвост, рано или поздно она тебя укусит»

5.Функция регулировать работу гормонов. Гормоны помогают сбалансировать работу всего организме и помогают развитию критического мышления.
Критическое мышление - это вид интеллектуального мышления, характеризующееся высокой готовностью планировать, ясно излагать мысли, воспринимать другие идеи, отслеживать распределение информации, поиск компромисса.

При неправильном воспитании в семье, недостатке любви, органических, гормональных нарушениях в мозгу- происходят искажения мышления.

Виды искажений
1. Негативные установки, послания, штампы, стереотипы поведения, мешающие дальнейшему взрослению, снижающие самооценку ребенка.
2.Долженствование «Ты должен», «Надо»
3.Предвзятость -ожидание от других, осуждение, оценка
4.Черно-белое мышление- или хорошо или плохо
5.Негативизм - отрицание всего нового
Все эти виды искажений зауживают восприятие человека. Мышление становиться «туннельным». Человек видит, только в рамках своих искажений, установок, боится выйти из них.

Чем больше уравновешена в человеке эмоционально-волевая регуляция, мышление, тем тело здоровей. В.Рейх писал: «Тело осуществляет защиту от беспокойства ума. Все не прожитые чувства складируется в теле в виде зажимов, блоков». Он назвал это состояние «мышечным панцирем». Его признаки: скованность, неловкость, страх, заученные жесты.

Существует 7 сегментов «мышечного панциря». Напряжение находятся в область глаз, рта, челюсти, шеи, груди, диафрагмы, а также область живота, таза. Эти зажимы блокируют рост личности, включают эмоции гнева, тревожности,апатии, гасят сексуальное возбуждение, уменьшается количество энергии.
Что нужно делать, если искажение мышления присутствует в человеке и энергия уходит из-за не прожитых чувств и эмоций?
В первую очередь помогает расслабление и телесная терапия. Происходит высвобождение энергию и это может помочь человеку контролировать свои чувства, мысли, поведение. И в конечном результате стать более зрелой личностью.

Упражнять свое мышление, как мускул
Развивать позитивное мышление, настрой на хорошее, радость, хвалить себя
Стремиться быть более осознанным, внимательным в принятии себя и других, как есть Учиться отдыхать с пользой для себя, не просто лежать на диване, а заниматься спортом, путешествовать, общаться с приятными людьми, хобби, природа, чтение книги, режим, сон
Благодарность - один из универсальных методов Вселенной. Благодарность придает человеку уверенность, здоровье.

Для того что бы осознать блага Вселенной, чаще задавайте себе вопросы: «Что хорошего было сегодня? Что я могу сделать, что бы измениться и стать счастливее?»