Черно-белое мышление

Бывают люди, которые жуть как любят всякие крайности: если любить, то без памяти и всем сердцем, если страдать - то тоже отдаваться этому всем своим существом. А если пир - то обязательно горой. Выкладываться на 100% или не выкладываться вообще. Представители КБТ (когнитивно-бихевиоральной терапии) даже название отличное подобрали для этой особенности: дихотомическое мышление. Или черно-белое мышление.

Мир для людей, выбравших этот способ мышления, легко и просто делится на добро и зло, хорошее и плохое, красивое и некрасивое. И решения принимаются так же быстро и неумолимо. Вообще, казалось бы, замечательная способность, сильно упрощающая жизнь. Что же может быть с этим мышлением не так? 

Мне в этот момент вспоминается старое шутливое определение: эксперт - это человек, который перестал думать, потому что он знает. Да, опоры на монументальные понятия о добре и зле, хорошем и плохом очень помогают на определённом этапе выдержать неопределённость и непредсказуемость этого мира. Особенно это помогает в детстве, потому что для ребёнка усложнение мира должно быть постепенным, пошаговыми. Точно так же как мы привыкли со школы к обычной прямоугольной карте мира, которая, на самом деле, является довольно сильно искаженной относительно настоящих размеров и расстояний. Но использовать такое упрощение всегда - значит отказываться от настоящего контакта с реальностью. Теряется контекст, обрезается вся "лишняя", мешающая точном определению информация. И это легко приводит к ошибочным умозаключениям с печальными последствиями. Хуже того: опираясь на эту жёсткую модель очень просто стать тираном для других и, в первую очередь, для самого себя.

Проследить, свойственно ли вам такое мышление, очень просто: понаблюдайте за тем, как вы говорите. Много ли в вашей речи полярных определений (правильный-неправильный, добрый-злой, сильный-слабый и.т.д.) и насколько вы в эти определения верите, насколько вы на них опираетесь. Чем их больше, тем больше у вас склонности к черно-белому мышлению. 😉