Тело и психика

Причину любой болезни можно расшифровать с точки зрения психологической проблемы. Так утверждает психосоматика (наука о связи психики и тела) и таблички из разных источников и книг где можно найти три пункта:

1.болезнь

2.причина болезни в психике

3.способы исцелить именно причину

Когда нам больно – тело плачет, когда злимся - сжимаются кулаки (челюсти), когда устаем тело хочет спать…. Нарушение сна в стрессовый период – это вообще отдельная тема.

Влияют ли эмоции на тело? Очевидно да!

Специалисты по психосоматике и телеосноориентированной психотерапии по эмоциям могут +- определить, что происходит с телом и наоборот – по телу, что происходит с психикой, по внешнему виду – хронические или родовые психические паттерны.

Когда-то очень давно я прошла полугодовой курс по «телесноориентированному подходу в психологическом консультировании».

 *список моих образований почти весь можно посмотреть на основной странице

Это было первое внятное обучение после осознания, что одно обучение в университете не даст мне достаточной опоры для проф.деятельности. Однако, я до сих пор опираюсь на этот опыт.

Сейчас очень осознанно обращаюсь к телу – с его помощью можно запустить руку в очень глубокие слои бессознательного – исцелить или получить ответ.

«Я не знаю как это в теле».

Говорит мне клиент, когда слышит первый раз вопрос «Что вы чувствуете? А как/где это в теле?»

Давайте попробуем практику:

Посмотрите на симптом с точки зрения тела, сосредоточьте на нем внимание, пусть все остальное уйдет в фон. Вдохните и расслабьтесь.

• Ответьте на вопрос:

-что с ним происходит? (болит, зудит, тянет, давит и пр)

• Представьте, что симптом это человек, который делает с вами то что делает (из ответа на вопрос 2)
• Теперь когда мы отделили симптом от вас про него можно понять если не все, то почти все – это может быть мама, папа, внутренний ребенок, воспоминания о травме, стрессе, какой-то паттерн, ваша внутренняя мудрая часть которая хочет дать подсказку пр.
• Найдите основное послание «симптома» - что он хочет вам сказать.

Продолжайте внутренний диалог пока не докопаетесь до истинной  потребности.

Получилось?

Напишите в комментарии если удалось что-то понять про себя.

Очень много разного материала можно найти на просторах интернета и в специализированной литературе – не буду ее копировать. Но могу дать рекомендации: А.Лоуэн "Радость", П.Левин, бодидинамика, танататерапия. Еще рекомендуют Л.Хей, но тут я не могу поручиться наверняка, так как не соприкасалась.

__________

Первая экспресс-консультация он-лайн 0р.

Далее по договоренности