Внутренний мотив невроза

В своей работе психотерапевта мне важно помочь моим клиентам выработать более адекватное и здоровое отношение к себе и своему состоянию. В этой связи отношение к самому неврозу и к его симптомам является ключевым. Чем больше у человека понимания природы невроза, понимания его смыслов (да-да, у него тоже есть свои смыслы), тем быстрее происходит излечение от этого типа расстройств.

За годы практики чего я только не слышал от своих клиентов: кто-то считал свой невроз порчей или сглазом, кто-то божественной карой, большинство неизлечимым тяжёлым заболеванием. Но, на самом деле, невроз может казаться чем-угодно, но быть всё равно следствием психического истощения.

Чем дольше я работаю с неврозами, тем больше понимаю, что называть их заболеваниями и расстройствами не совсем верно. Заболевания и расстройства подразумевают какие-либо нарушения в теле, или, по крайней мере, нарушение каких-либо функций организма. В случае с неврозами соматических нарушений не наблюдается вовсе, а функциональные нарушения в психике и в организме, чаще всего, обусловлены психическим истощением, предшествовавшим возникновению невроза. Но тогда откуда берётся невроз?

Невроз - это защитный механизм психики. Его внутренняя логика подчинена лишь одной цели: обеспечить безопасность для восстановления психики. Но вся проблема неврозов в том, что они биологически обусловлены. То есть любой невроз нацелен, прежде всего, на достижение биологических критериев безопасности, которые можно обозначить как стремление "сбежать и спрятаться".

С точки зрения биологии, у человека запускается режим "выживания", в котором основной задачей является обеспечение собственной безопасности, своего выживания. А потому любая угроза в этот момент значительно усиливается, потому что организм и психика воспринимают состояние истощения как угрозу своей жизни и существованию.

Когда психика вследствие каких-либо событий (чаще всего это череда стрессов, либо стрессы, растянутые во времени) попадает в состояние истощения (попросту говоря, её ресурсы заканчиваются, либо становятся сильно ограниченными), то запускается механизм невроза.

Будь мы неандертальцами, это было бы даже крайне уместно и адаптивно для нас. После каких-либо тяжёлых событий, например, неудачной охоты на мамонта, гибели соплеменников, утраты близких, мы могли бы затаиться в какой-нибудь глухой пещере, отлежаться, восстановить силы и вернуться в строй каменного века. Да, после этого мы стали бы крайне осторожными и пугливыми, не лезли бы на рожон, но прожили бы дольше и смогли бы после себя оставить потомство. То есть невроз помог бы нам выжить и продолжить род - с точки зрения биологии, это прекрасное решение.

Но в условиях современного общества и достаточно безопасной жизни такие способы обеспечения собственной безопасности уже не являются адаптивными и адекватными той реальности, в которой мы пребываем.

Собственно, неврозы, как заболевания, стали рассматривать только в 20-м веке, когда человечество уже перестало выживать, а начало жить, когда закончились постоянные войны, голод и эпидемии, а продолжительность рабочего дня позволила большей части людей обзавестись свободным временем, которое можно потратить на что-то кроме выживания.

Да и стрессы стали другими. Если в далёкие времена мы не всегда были на вершине пищевой цепочки, и нас просто мог кто-то поймать и съесть, если во времена войн мы могли стать невинными жертвами насилия, либо погибнуть от какого-нибудь вируса или бактерии в отсутствие адекватного лечения во время буйства эпидемий, то сейчас стрессы измельчали и перестали в основном напрямую угрожать нашему выживанию. Современные стрессы больше заставляют нас страдать душевно, нежели физически. Это стрессы потери близких, ссор в отношениях, конфликтов на работе и т. п.

Но вот механизмы защиты, заложенные в нас, настолько кондовые и консервативные, что не хотят меняться так же быстро, как меняется наше общество и наша цивилизация. Потому психика в какой-то момент начинает думать, что нам угрожает смерть, а по факту, например, всего лишь развод с мужем или женой.

И тогда психика по привычке включает стратегию "сбежать и спрятаться", побуждая нас найти укромное место, где нас не побеспокоят. Иногда это перерастает в агорафобию, когда мы боимся выходить на улицу, иногда нам, наоборот, нужен кто-то большой и сильный рядом, кто мог бы нас защитить и позаботиться о нас, а когда его нет, мы чувствуем, что вот-вот смерть нас догонит. Иногда мы даже не смерти боимся, а сумасшествия, которое в сущности воспринимается как смерть психики и тотальная потеря контроля, который выступает как аналог чувства безопасности. И всё это сопровождается потоком навязчивых пугающих и тревожащих мыслей, которые психика создаёт, стимулируя в нас потребность в безопасности и подгоняя нас к тому, чтобы мы быстрее её обрели.

И парадокс этой ситуации в том, что невроз нужен нам, чтобы справиться с угрозой, это наш встроенный предохранитель. Но невроз становится неврозом тогда, когда угрозой является он сам, а все его попытки нас защитить оборачиваются лишь усилением симптоматики и уходом в болезнь. Невроз - отличное средство выжить и спастись, когда угроза находится вовне, но это болезнь, когда угроза не та, чем кажется, и когда угрозой становится само средство по преодолению угроз.

Жду вас у себя на скайп-консультациях (напоминаю, что первая консультация у меня бесплатная). Я могу вам помочь справиться с этим состоянием и освободиться от невроза раз и навсегда!