"Холодный пот, тревога, перебегаю на соседнюю улицу". Невроз.

Недавно услышал историю от приятельницы, которая рассказала о "неприятной привычке" - избегать знакомых, если те где-то случайно встретились. 

Для неё это мука...

Попробуем разобрать данный пример, поочередно выделив центральную феноменологию, которая наблюдается при подобных трудностях. 

Вот как девушка описывает свои переживания:

"Увидела вдалеке Диму и по спине побежали капельки холодного пота, внутри всё заклокотало. Словно, меня застали врасплох. Тревога и непрекращающееся, гнетущее чувство стыда, и мысль "он решит, что со мной что-то не так". Затем, как можно скорее ищу куда сбежать..."    

Из-за случившегося девушка опаздывает на важный экзамен, ей приходиться ходить по университетским кафедрам для того, чтобы "выпросить" разрешение на пересдачу. Так она сталкиваться с критично-настроенными преподавателями, которые особо не церемонятся: "а где была-то?!", "семеро по лавкам что-ли? Может и сдавать ничего не надо?", "через пол года приходи, там посмотрим". 

Уровень стресса взлетает ввысь, в очередной раз подтверждая иррациональную установку студентки - "я беспомощна", "я веду себя странно".  

И весь парадокс ситуации заключается в следующем: "странное поведение" возникает из-за мысли о странном поведении.

И это первая, показательная черта невроза



Вторая же черта, которой характеризуется данный случай - поддерживаемый уровень тревожности из-за страха перед неопределённостью. Так возникают деструктивные предположения, ("а вдруг встретятся?!"), которые сигнализируют о  мысли - "нужно тревожится, чтобы быть наготове!". 

Моя знакомая изначально ожидала, что её поведение будет подвергнуто критике и данная идея удерживала в ней "контролирующий стресс". Любой, хоть сколько-нибудь существенный, факт мог запустить этот невротический механизм в действие.  

Таким образом, человек вступает на ригидный путь невроза, который не предусматривает альтернативных вариантов. Так и приходиться бегать от каждого, потенциально-опасного жизненного факта, который рискует вызвать мысль о собственной "странности". 

Всё это дополняется установкой на негативное отношение к неопределённости, т.е. - для невротика - не знать своё будущее и не контролировать все, даже мельчайшие аспекты жизни, плохо! 

Спасибо за внимание! 

Психолог-консультант, Георгий Солодовников г. Челябинск. Записаться на прём можно по номеру: 8-908-583-43-51.