«.... Все мое интуитивное питание заканчивается фастфудом. Я изучила, что тем, кто любит себя, не хочется запихивать пищевой мусор. Я люблю себя (как мне кажется), но и еду такую люблю... »
Про любовь к себе в последнее время слышно из каждого утюга. Бросишь камень и обязательно попадёшь в эксперта по любви к себе. И у меня уже складывается впечатление, что это очередной способ управления людьми, зарабатывания денег и манипуляция - если ты себя не любишь, с тобой что - то не то, ты не в стае.
Связали любовь к себе и еду. Если еще совсем недавно людям говорили, что «вы должны питаться «правильно» ради своего здоровья», и они старались это делать, то сейчас важно действовать обязательно из любви к себе. И никак иначе!
А если человек не чувствует этой самой любви к себе (на самом деле, это не так то просто. Это серьёзная работа с мышлением, эмоциями, поведением)? Что делать-то ему?
Как показывает практика, он начинает сравнивать себя с другими в минус себе: «Вот Маша то полюбила себя, похудела и питается правильно ( а у Маши, на минуточку, орторексия), а я не могу...» Ещё больше сомневаться в себе, терять уверенность и энергию в переживаниях. А оно надо?
Я за то, чтобы человек научился хотя бы относиться к себе нейтрально и принял себя таким, какой он есть сейчас. Это вполне подходит для нормальной жизни.
Повзрослел. Взял ответственность за себя и за свою жизнь. И осознал, что еда - это просто еда! Фаст фуд это не пищевой мусор, а еда быстрого приготовления (ощущаете разницу, если мы не навешиваем ничего дополнительно).
Если человек ест иногда еду быстрого приготовления, о нем это ничего не говорит и он не делает что - то плохое. Это означает, что ему зачем - то это нужно. Например, захотелось. Да, и такое бывает. В интуитивное питание спокойно вписывается и фаст фуд.
Предлагаю не впадать в крайности. Неполезно это. Найдите свою золотую середину. Учитесь делать то, что хочется именно вам, опираясь на свой собственный выбор и решение, а не на то, что вам пытаются навязать другие. Вы же не знаете, зачем они это делают и какие потребности пытаются удовлетворить за ваш счёт?
Черпайте информацию в адекватных и проверенных источниках, чтобы не засорять голову лишним инфо мусором и потом еще переживать по этому поводу. Ведь так важно жить спокойно, получая от себя, еды и жизни удовольствие и радость. Мы этого достойны!
А, как думаете вы, если человек ест иногда фастфуд, он себя не любит?
Блог "Психология стройности"