7 действий, ведущих к душевному равновесию

“ Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. ” 
—Плутарх

Важно вовремя позаботиться о себе, а не упускать момент, не доводить себя до стресса и раздражения, которые очень сильно ухудшают душевное состояние.

Предлагаю 7 простейших действий, которые помогут поддерживать ваше ежедневно цветущее  и благоухающее душевное состояние:

1.Занимайтесь любимым делом. То, от чего вы получаете великое удовольствие! У меня это моя работа и  кулинария.

2.Общайтесь как можно больше с приятными вам людьми, исключайте "нытиков". Если исключить невозможно, я всегда говорю, что нытье - это его самый наилучший выбор в жизни, по другому он не хочет.

3.Делайте что-то новое, нестандартное в своей жизни. Например, начните делать некоторые действия другой рукой. Пишу слова левой рукой, учусь разглядывать 3Д картинки.

4.Уделяйте ежедневно себе время, пусть это будут 15 минут, но они будут только ваши, в которые вы можете делать то, что хотите! Мой утренний час - для чтения любимой книги.

5.Окружите себя вещами, которые делают вас счастливыми! Пусть каждая вещь в доме, на работе, в машине, в шкафу, на полке будет любимой!

Кроме того, избавься по максимуму от лишнего в квартире, на рабочем столе, в голове и даже в почте! Эта своеобразная внезапная перемена и освобождение в окружающем пространстве вызовет и душевное равновесие!

6.Просыпайтесь и благодарите Бога или Вселенную за новый день, а проверку телефона можно отложить на потом.

7.Смейтесь! "Смех — это солнце: оно прогоняет зиму уныние с человеческого лица.“ Я очень люблю смотреть смешные видео про животных и детей!

Если вы умеете заботиться о своем теле и о душе, то вы можете вложить много энергии в свою жизнь и добиться желаемых результатов!

И ещё очень важное условие для поддержания душевного равновесия 

Помните, что "когда - нибудь" означает "никогда", поэтому начинайте заботиться о своем душевном благополучии уже сейчас!

Поделитесь, какой вышеперечисленный пункт ещё не используете?

!!!Если вам нравятся мои статьи, подписывайтесь на мою страницу. Так вы не пропустите ни одного материала.