Стоит ли копаться в прошлом?

Стоит ли копаться в прошлом

Стоит ли копаться в прошлом, на это уходит столько сил или времени. Не лучше ли жить настоящим и будущим?

Такой вопрос в разных вариациях мне задавали и клиенты и читатели. Поговорим об этом.

💔Прошлое может быть очень болезненным.
И чтобы исцелить эту боль, нужно время, силы, и деньги (на психотерапию). Так может быть закрыть уже эту дверь, перестать смотреть туда и строить своё настоящее и будущее?
Уверена, такая мысль приходила в голову хотя бы единожды каждому человеку.

Но увы, просто взять и закрыть эту дверь в прошлое не получится.

У бессознательного нет времени. Это наше сознание видит, что эмоциональное отвержение или пренебрежение, жестокое обращение или насилие было 20-30-40 лет назад.
❗️Для бессознательного это по-прежнему всё сейчас и здесь, если травма не проработана. Причем травмой может быть как единичный эпизод, так и целые месяцы/годы (если ребенок чувствовал себя отвергнутым, ненужным, лишним, плохим, недостойным).

Непроработанные травмы по-прежнему живут в настоящем, и человек прямо сейчас чувствует себя ненужным, лишним, недостойным, плохим:
🔸в отношениях с партнером (если они есть) - боится быть брошенным, ощущает что должен заслуживать любовь, забывать про себя и заботиться о другом
🔸в своей профессии - недостаточно профессиональным, недостойным хорошей оплаты за свой труд, неспособным себя проявить и заявить о себе
🔸в своём бытии в целом - не вправе жить и быть, занимать место, проживать свою жизнь, заботиться о своих потребностях, чувствовать радость и удовольствие

Даже если попытаться залить дверь в прошлое бетоном и навсегда вычеркнуть из памяти - оттуда по-прежнему будет фонить, как радиацией из-под Чернобыльского саркофага. И до тех пор пока травмы прошлого не будут проработаны и переработаны - проблемы из настоящего никуда не исчезнут.

↪️Более того, есть механизм навязчивого повторения травмы - в надежде хоть как-то переработать и прожить по-другому прошлый болезненный опыт, человек будет снова и снова бессознательно воспроизводить проблемные ситуации в своем здесь-и-сейчас. В быту это называется "наступать на одни и те же грабли".

🔑Поэтому "копаться в прошлом" - это не потеря времени/сил/денег. Это инвестиция в Ваше настоящее и будущее - чтобы чувствовать себя лучше, быть в хороших отношениях с собой и другими, и проживать свою собственную жизнь.

А что думаете Вы насчет "копания в прошлом"? Стоит ли оно того?

#вероникакрайнова_работа_пт



Просмотров: 234
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Зачем "копаться в прошлом" или как этого можно не делать
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Мысли о прошлом и планах на будущее в формате "здесь-и-теперь"
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Быть "здесь и сейчас"
  • Отпусти прошлое, чтобы открыть дверь в настоящее.
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Жить вместе: пора начинать или не стоит торопиться? Из цикла "дверь в спальню".
  • Нельзя показывать себя, нужно быть "серой мышкой".
  • Как перстать быть "железной бизнес-леди", если твоя жизнь - вечная борьба.
  • "Я очень хочу жить!" Как быть отважным и сильным при раке. Памяти Татьяны
  • Цена выбора в токсичных отношениях: Быть "хорошей" или "плохой"
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Настоящее прошлое. А когда будет настоящее будущее? Несекретный код настоящей жизни.
  • Козел отпущения: «Чтобы быть нужным, я должен быть плохим или больным»
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • "Травмы и насилие" или "как защитить себя"
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Пребывать в состоянии осознанности = быть здесь и сейчас = бдительным быть.
  • Развод и "розовое прошлое". Как быть?
  • Для того чтобы видеть, нужно быть Здесь!
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Если бы она.... Если бы он... Из цикла "дверь в спальню"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь