Стоит ли копаться в прошлом?

Стоит ли копаться в прошлом, на это уходит столько сил или времени. Не лучше ли жить настоящим и будущим?

Такой вопрос в разных вариациях мне задавали и клиенты и читатели. Поговорим об этом.

💔Прошлое может быть очень болезненным.
И чтобы исцелить эту боль, нужно время, силы, и деньги (на психотерапию). Так может быть закрыть уже эту дверь, перестать смотреть туда и строить своё настоящее и будущее?
Уверена, такая мысль приходила в голову хотя бы единожды каждому человеку.

Но увы, просто взять и закрыть эту дверь в прошлое не получится.

У бессознательного нет времени. Это наше сознание видит, что эмоциональное отвержение или пренебрежение, жестокое обращение или насилие было 20-30-40 лет назад.
❗️Для бессознательного это по-прежнему всё сейчас и здесь, если травма не проработана. Причем травмой может быть как единичный эпизод, так и целые месяцы/годы (если ребенок чувствовал себя отвергнутым, ненужным, лишним, плохим, недостойным).

Непроработанные травмы по-прежнему живут в настоящем, и человек прямо сейчас чувствует себя ненужным, лишним, недостойным, плохим:
🔸в отношениях с партнером (если они есть) - боится быть брошенным, ощущает что должен заслуживать любовь, забывать про себя и заботиться о другом
🔸в своей профессии - недостаточно профессиональным, недостойным хорошей оплаты за свой труд, неспособным себя проявить и заявить о себе
🔸в своём бытии в целом - не вправе жить и быть, занимать место, проживать свою жизнь, заботиться о своих потребностях, чувствовать радость и удовольствие

Даже если попытаться залить дверь в прошлое бетоном и навсегда вычеркнуть из памяти - оттуда по-прежнему будет фонить, как радиацией из-под Чернобыльского саркофага. И до тех пор пока травмы прошлого не будут проработаны и переработаны - проблемы из настоящего никуда не исчезнут.

↪️Более того, есть механизм навязчивого повторения травмы - в надежде хоть как-то переработать и прожить по-другому прошлый болезненный опыт, человек будет снова и снова бессознательно воспроизводить проблемные ситуации в своем здесь-и-сейчас. В быту это называется "наступать на одни и те же грабли".

🔑Поэтому "копаться в прошлом" - это не потеря времени/сил/денег. Это инвестиция в Ваше настоящее и будущее - чтобы чувствовать себя лучше, быть в хороших отношениях с собой и другими, и проживать свою собственную жизнь.

А что думаете Вы насчет "копания в прошлом"? Стоит ли оно того?

#вероникакрайнова_работа_пт