Как пережить обиды на родителей во взрослом возрасте.

ВОПРОС: Как пережить обиды на родителей во взрослом возрасте? 

ОТВЕТ: Добрый день. Что бы пережить обиду - нужно о ней говорить. Много говорить о чувствах, которые вас переполняют. И в этом вам будет полезна работа с психологом. Потому что часто бывает не с кем поговорить о том, что наболело. Родители не понимают или обесценивают ваши чувства, родственники отворачиваются. Социально обиды на родителей осуждаются – и в этом большая проблема. А заключается она в том, что как будто нужно терпеть все, что делают родители. Что они правы в той боли, которую причинили. И что они как будто имели право вас обижать. А вы не имеете право на те чувства, которые возникают у вас от их отношения. Ведь родители действительно бывают несправедливы и бесчувственны. И их отношение может быть очень сильно травматичным для ребенка. 

Важно знать, что вам МОЖНО обижаться на родителей. Вам можно чувствовать боль, бессилие, отчаяние и злость по отношению к ним. С вами все в порядке. Вы хотите простить, что бы что? Они не изменятся от того, что вы их простите. Прощение заключается в том, что вы осознаете, что у вас такие родители. И они могут причинить боль снова. И делали бы все то же самое, что делали до сих пор по отношению к вам. И как вы тогда выбираете с ними общаться, учитывая то, что они такие? Вот в чем заключается прощение. Прощение – это исцеление своей раны души, которая возникла в отношениях с родителями. Прощение – это отделение от родителей, и формирование глубоко убеждения – что вы достойны счастья и любви, как бы к вам не относились ваши родители. Знайте, что вы справитесь!

P.s.: Более подробно на тему прощения я писала в статье «Как простить и отпустить»:  https://www.psyoffice.ru/article/97316/

P.s.s.: Буду искренне рада помочь вам на индивидуальных консультациях. Прощение родителей – это длительный процесс. Но лучше начать освобождаться от болезненных чувств сейчас, чем носить их всю свою жизнь в себе. Вы имеете право освободиться от оков обиды на родителей, которые мешают вашей самореализации и счастью в жизни. И мешают построить такие отношения, в которых будет настоящая близость и понимание. 

с уважением, 
Ирина Потемкина 
Аналитический психолог и практик ТЭС