Можно ли простить своих родителей?

Как я могу обвинять маму, ей самой трудно было очень. Спасибо, что она хоть так меня воспитала. Всё время была уставшей, работала на двух работах... Отец пил. Ужас....

В этих словах много сочувствия маме, переживаний за нее. Но легче от этого не становится. Ни капли. Очень много сожаления и обиды, которые предательски поднимаются вновь и вновь, несмотря на желание уже выросшего ребенка простить.

^{Самые частые обвинения в адрес родителей:}

^{"Ты мне всю жизнь испортил(а)...."}

^{"Из-за тебя у меня проблемы в отношениях с мужчинами/женщинами..."}

^{"Ты не разрешил(а) мне учиться танцам/ встречаться с тем парнем/девушкой..."}

^{"Из-за тебя я такая(ой) ...забитая(ый)/ застенчивая (ый)..."}

^{"Почему вы с папой не помогли мне получить образование???"}

^{"Почему ты родила меня? Я такая уродливая..."}

^{Когда я только начинала психологическую практику, то мне казалось, что самый лучший и "правильный" способ - это простить своих родителей. Но исследуя эту проблему вместе с клиентами, обсуждая с коллегами, я поняла, что прощение из такой позиции невозможно. И не о прощении тут речь. Оправдывая родителей, человек обесценивает свои переживания и прежде всего - самого себя.}

^{Какой способ работы я нашла для себя?}

^{Первый шаг. Проявить эмоции и чувства, которые скрываются за фасадом ролевой идентичности - "дочери" или "сына". Благодарность? Злость? Обида? Ненависть? Отчаяние? Любовь? Важно найти и признать амбивалентность, двойственность чувств и то, что человеку вообще свойственно испытывать противоречивые чувства к одному и тому же объекту.} 

^{Второй шаг. Ошеломляющей и удивительной для клиента становится история о том, что родитель - тоже человек, который делал самостоятельные выборы... и который тоже за них отвечает. Выбор матери или отца - оставаться с партнером или нет, рожать от него или нет, бросать ребенка или нет и так далее. И у взрослого ребенка есть право не прощать своих родителей. Родители - взрослые люди.}

^{Третий шаг. Возможен только тогда, когда человек обретает личностную зрелость.  Он может быть сделан только по-настоящему взрослым человеком. Не ребенком... И возможен только тогда, когда человек ничего не ждет от своих родителей, принимая их такими, какие они есть. Только тогда начинается его собственная история, автором которой становится он сам.}