Генерализованное тревожное расстройство - ГТР.

Генерализованное тревожное расстройство - ГТР.

Люди, которые имеют генерализованное тревожное расстройство (F41.1), постоянно чувствуют различные неприятные симптомы, такие как сильное напряжение, потливость постоянная нервозность, тахикардия, дискомфорт в области солнечного сплетения, иногда приступы удушья или сдавленность дыхания.

 Чаще всего по статистике она встречается вроде как у женщин, но не факт.

Основных причин генерализованного тревожного расстройства, несколько одна из них алкогольная и наркотическая зависимость, вторая, наличие у человека панических атак и тревожно-мнительного характера, ну и самая основная, это длительное нахождение в условиях хронического стресса.

Многие психологи, к сожалению, часто не обращают внимание, на этот очень важный момент. Когда человек длительное время находится в состоянии сильной тревоги и страха происходит хронификация и срабатывает нейрофизиологический механизм.

Как говорил Бек, что люди, которые очень часто тревожатся, волнуются и переживают имеют искаженные реакции, на своё восприятие и обработку информации, в результате чего, не могут справиться с текущими жизненными проблемами и стрессами.

По сути главная причина тревоги, связана с вероятной опасностью, которая может с кем-то случиться.

С одной стороны, мы понимаем, что это расстройство, позволяет человеку, как-то более-менее адаптироваться в жизни, а с другой стороны это очень сильно мешает и вызывает массу неприятных вещей, в том числе и ограничительное невротическое поведение. Которое не дает человеку жить возможность жить полноценной жизнью.

Какие наиболее частые проявления ГТР?

Люди, страдающие тревожным расстройством, постоянно переживают по поводу того, что возможно может случиться, используя катастрофическое мышление. Они могут прокручивать одну и ту же ситуацию до 10, 20  и больше раз, так и не найдя подтверждения, что что-то сделали правильно.

Второй момент, постоянное сильное, соматическое напряжение. Это действительно, та категория людей, которая находится в постоянном напряжении, не понимая, как его снять. А при каком либо, малейшем и нестандартном поведении, часто возникают тремор или дрожь в теле, а после стресса, головные боли.

Третий момент. У этих людей постоянный повышенный тонус симпатической нервной системы и выраженная вегетатика, а при каком-либо беспокойстве, сразу появляется тахикардия, головокружение, понос, приступы удушья, тошнота, ощущение кома в горле.

Симптомы расстройства проявляются практически бесконтрольно и человеку тяжело сосредоточиться на мелочах, появляются жалобы на плохую память, чувствительность к шуму итд

Часто появляется расстройство сна, а если сон есть, то он чаще поверхностный и не продолжительный с ночными пробуждениями. Во второй части поговорим о терапии ГТР.