Тревожное расстройство. симптомы

Симптомы тревожного расстройства

Симптомов огромное множество (листай карусель!), они могут меняться со временем, могут присутствовать по отдельности или навалиться на вас всей толпой. Надо понимать, что это всего лишь симптомы и бороться с каждым по отдельности совершенно нет смысла. Заглушите транквилизаторами свои панические атаки – перестанете спать, снотворным замаскируете проблемы со сном – проявится сильнейшая тахикардия и тд. Корень у всего симптомокомплекса один – мышление. Значит, занимаясь его коррекцией мы будем нивелировать все проявления ТР.

Тревожное расстройство иначе еще называют «уклоняющееся» расстройство и в этом отображена суть. Все, что происходит подчинено стратегии избегания. Даже суть телесных симптомов в том, что человек избегает эмоции, которые оценивает, как непереносимые и совершает побег в тревогу.  Ему проще испытывать тревогу и все ее составляющие, чем вновь пережить сильнейший стыд, к примеру. На примере фобии публичных выступлений опишу механизм. Человек испытывает настоящий ужас только при мысли оказаться на публике. Задаем вопрос, - что страшного может случиться? – Я могу растеряться и не смогу ничего сказать. – Ито тогда? – Тогда все будут смеяться надо мной. – И если все смеются, что плохого? – Я чувствую себя униженным, мне ужасно стыдно.

3 категории симптомов:

Вегетативные: боли  в различных частях тела, тахикардия, повышенная потливость, покалывания  конечностях, тяжести и боль за грудиной, потеря «дара речи», ком в горле, болевые ощущения и помутнения в глаза, проблемы с пищеварением, астения, напряжение в теле, тремор, сложности с дыхательным процессом(«не могу надышаться»)

 Ментальные:  ипохондрия, постоянное обдумывание прошлого, дереализация /деперсонализация, уверенность в собственной несостоятельности и никчемности, сложности объективно рассуждать о будущем, чувство ненужности и отчуждение от общества, бессонница, навязчивые мысли

 Фобические: страх оставаться в одиночестве, страх сойти с ума или причинить вред другим, панические атаки, агорафобия, постоянный ужас, страх смерти, страх не успеть в туалет, непрохордящая тревога, канцерофобия и др.