Панические атаки - расстройство нашего времени

Во времена Фрейда и еще на протяжении примерно 50 лет после него, основной проблемой, с которой приходили люда в терапию – было нарциссическое расстройство. Основной экзистенциальный вопрос – как проявить свою индивидуальность при сохранении чувства принадлежности?

Когда в стране военное время, то все члены общества объединяются в одной великой задаче – противостоять врагу. Чувство принадлежности при этом максимально удовлетворено – все чувствуют себя единым целым, возможно, как никогда раньше. Это ощущение общей цели и ценности. Вопросы самореализации и раскрытие своего «Я» уходят далеко на задний план.

Когда в обществе спадает напряжение и военная опасность уже не угрожает, общество вместе с гражданами встают на путь создания и развития и вроде тоже объединены общей целью – поднять страну из руин. Каждый трудится в той отрасли, которая ему ближе и все на благо общей цели. В этот момент давление общества велико, а личной свободы – больше чем раньше. Общество задает ценности, направления, а так как уже нет угрозы жизни, обычный человек уже соизмеряет свои ценности и желания с общественными. И, как правило, рано или поздно сталкивается с проблемой – общее благо, конечно, здорово, но вот мое личное мне видится как-то по-другому. Именно из этого конфликта произрастает нарциссическое расстройство – поиск баланса между «хочу» и «должен». Многим знаком этот взгляд старшего поколения – «что скажут соседи коллеги родственники?», «так ведь нельзя, неприлично…».

И чем больше подавляется индивидуальное под общественным, тем острее конфликт. Рано или поздно это вытекает в ощущение своей не прожитой жизни, отсутствием контакта с самим собой, непониманием уже своих желаний. Сначала на первое место ставятся интересы общества, потом – интересы семьи, интересы отдельного члена семьи, как правило идущего по пути зависимости. Когда есть потребность жить чужой жизнью, всегда найдется или вырастится тот, кому в жертву можно принести свою личную жизнь.

Психологи уже научились работать с этой проблемой. Ведь клиент чаще всего может прийти с каким угодно симптомом. Задача психолога – помочь найти смысл этого симптома.

И вот такое нарциссическое поколение растит собственных детей. Дети вырастают не по годам взрослыми. А как же иначе, если мама сама с собой не в контакте, а взгляд мимо проходящей тетеньки на шалости ее чада, воспринимается как угроза всему ее облику хорошей матери? Ребенок быстро усваивает, кто тут главный и что надеяться нужно в первую очередь на себя. Бывает и по-другому, когда мать так увлечена решением проблем собственного мужа, чаще всего с алкогольной зависимостью, что ребенок растет как бы сам по себе. Еще есть много вариантов игр под названием «Как не прожить свою жизнь». У этого нового поколения уже другие социально-психологические проблемы. Они активно ищут способы самореализации и увлечены изучением собственной личности. В игру под названием «Чужое мнение», они уже играть не хотят. У них есть свое. Это люди с сильно развитой индивидуальностью и отсутствием чувства принадлежности. Им как будто не к чему принадлежать. Конечно же, есть попытки решить этот вопрос – принадлежность своей семье, организации, партии и еще много к чему, но вот ощущение себя как в космосе, без заземления знакомо многим.

Старшее поколение отвечало на вопрос «Кто Я?» по-разному, в зависимости от возраста – октябренок, пионер, комсомолец, член партии, рабочийкрестьянка и т.д. И их вполне эти ответы устраивали. Они чувствовали себя частью великой страны. Дети, росшие в 90-е годы, были частью развалившегося СССР. Старое разрушено, новое не построено. И родители, тяжело приспосабливающиеся к новому времени.

Именно это поколение столкнулось с паническими атаками – вызовом нового времени. Как сами клиенты говорят, что описать паническую атаку тому, кто ее не переживал до конца невозможно. Она остается из рода непостижимого. Тут присутствует и внезапный страх без видимой адекватной причины, учащенное сердцебиение, сбивчивое дыхание, переполняющая тревога, ощущение полной потери контроля и кажется, что сейчас умру. Она нахлынывает внезапно и отпускает тоже. У человека начинается паника и потребность спрятаться, убежать.

Когда клиент приходит к психологу с панической атакой, очень часто методы, которыми работают с нарциссическими расстройствами оказываются малоэффективными. Психолог сам периодически ощущает панику и бессилие.

Отнесение панической атаки к непостижимому говорит о том, что родом она именно из такого опыта. Когда была травма, но не конкретной ситуацией, а протяженная, неуловимая. И вот самая первая реакция на эту травму была именно такой – всепоглощающей, тревожной и возможно кратковременной, то что даже не успело выйти в сознание.

Клиенты с паническими атаками – очень разные по своей истории, образу жизни, психической организации. Но всегда их истории – это истории про контакт в отношениях и потребность в опоре, которая когда-то была утрачена. Симптом панической атаки часто становится процессом выстраивания внутренней опоры и опыта продолжительного восстанавливающего контакта.