Когда увлечен чужой жизнью больше, чем своей

Кто слишком много думает о других, забывает о себе. 

Стефан Цвейг.

Почему часто хочется думать о том, как живут другие? Что чувствуют, хотят, делают? От чего все мысли заняты их психоанализом, критикой поступков, внешности? 

Какую это приносит пользу? Ведь это не дает никаких плодов, только отнимает время и силы.

В психике ничего не возникает просто так. 

Ничего не происходит просто так.

Народная мудрость.

Любой защитный механизм формируется для выживания. Ребенок принимает решение, исходя из доступных ресурсов.

Как формируется склонность фокусироваться на других?

Рядом с эмоционально нестабильной мамой тревожно. Что она выкинет сейчас? Как отреагирует? От ее настроения зависит жизнь малыша. Не дай Бог еще раз выдать такую реакцию, после которой мама расстроится, отвернется, разозлится.

Ребенок усиливает систему восприятия. Наводит все свои радары на мать. Это его способ контроля в небезопасной и совершенно непрогнозируемой среде. 

Сформированную в детстве стратегию человек берет и во взрослую жизнь. Все его внимание находится вовне. И это происходит автоматически. Психика заточена под одну функцию.

Регулярно поливается лужайка соседа. А своя сохнет. Полна сорняков. Грязи, мусора.

"А зачем за ней ухаживать? Фу, блажь какая. И эгоизм еще", - думает наш визави.

От своей территории его закрывают куча запретов. Стоят бетонные стены. Резиновые занавесочки. Металлические конструкции (это образы подобных запретов).

Нельзя уделять внимание себе. Получать удовольствие от своего труда, результата. Принимать любовь и поддержку. Таких стратегий нет в психике. 

Что же делать?

Сначала заметить в себе эту склонность. Потом учиться направлять внимание на себя. Проработать запреты, которые мешают это сделать. Разрешить себе чувствовать, проявлять свои переживания.

В паре строк и не опишешь. Это большая работа по перестройке фокуса внимания, обогащению стратегий жизни, освобождению от негативных предписаний, исцелению Внутреннего Ребенка.

Какие еще могут быть причины формирования склонности фокусироваться на внешнем, на ваш взгляд?