|
|
Травма отвержения. Взгляд изнутриАвтор статьи: Джуран Марина Владимировна
 Травма отвержения зарождается в детстве, когда родители были эмоционально холодны и выключены из процесса взаимодействия с ребёнком, а также очень критичные и обесценивающие. Пример №1 – эмоциональная холодность Ребенок хочет обнять маму, мама отпихивает или приобнимает на две секунды и отталкивает от себя. Пример №2 – отстранённость в общении Ребёнок делится своими мыслями и чувствами. Взрослый в этот момент делает вид, что слушает, периодически перебивая и возможно даже переводит тему: «Есть будешь? Комнату убрала? Сегодня твой двоюродный брат звонил и говорит…» Пример №3 – осуждения и оценка Взрослый не поддерживает ту часть ребёнка, которая отвечает за формирование адекватной самооценки. Выглядит это так: «Короче юбки не нашла, выглядишь, как проститутка!», «Что рожу намазала, кому ты размалёванная понравишься? «Растяпа, вечно ты всё теряешь и забываешь, бестолочь». «Канапушки по всему лицу, как мухи обгадили». Примеров можно привести с сотню. Если это детская травма, значит во взрослой жизни очень мешает жить. Человек с травмой отвержения:
Для многих, то, что я написала выше могут быть только слова и он скажет: «Ну и что, где вы видели людей, которые полностью уверенны в себе, у кого чёткие и ясные границы, кто не испытывает конфликт во время злости. Что же теперь к нему надо по - особому относиться?» По - особому относиться не надо. Но знать, понимать, отслеживать, где перегибаете – необходимо, если хотите сохранить отношения и быть ближе к своему партнёру. Мне хочется рассказать, как травма отвержения живёт внутри человека. Давайте представим домик в деревне, не роскошный, но уютный. Вокруг этого домика стоит заборчик, не хлюпенький, но не сильно устойчивый. Открываешь калитку, первое, что бросается в глаза это тропинка, ведущая к домику. Всё чисто, комфортно и приятно. По сторонам тропинки растут цветы, сад из яблонь, вишни и груш. На улице не холодно, но и не тепло. Это я описала примерное душевное состояние человека до встречи с травмирующей ситуацией. И вот наступает момент, когда в гости приходят «они». Один не спрашивая открыл калитку, второй - прошёлся по цветам, третий - зашёл в обуви в дом, четвёртый – отломал ветку с вишней, пятый сказал, что дом – халупа. Хозяин пытается оправдываться, стыдится, где-то соглашается. Старается урегулировать поведение гостей, возникает злость, но она завуалирована и спрятана, т.к. есть страх, что могут всё начать крушить и ломать. Но представьте, что так оно и произошло. У хозяина две мысли – убежать или выгнать. Принято решение выгонять. Он закрывает за ними калитку, а они продолжают её выламывать, ещё и бросая за забор всякий мусор, камни, палки. Хозяин чувствует, что силы его покидают, ему хочется кричать, звать на помощь, но вот они отступают, уходят. Хозяин ещё обороняется, защищается, холод и жар сменяют друг друга. Проходит немного времени, он успокаивается, оборачивается и нахлынывает отчаянье. Забор перекошен, некогда цветущие и ароматно пахнущие розы поломаны, ветки от деревьев, ягоды и фрукты раздавленные валяются по всему участку. Он медленно, тихонечко, шлёпает по тропинке, вытирая слёзы заходит в разгромленный дом и решает для себя, что никогда и никому не будет больше открывать дверь своей души. То, что я описала, это не разовый случай, это то, что он испытывает каждый раз, когда сталкивается с ситуацией, напоминающей отвержение. Отверженный в тысячу раз чувствительнее нежели человек без такой травмы. Представьте, что вы обожгли руку, кожа очень нежная, тонкая, любое прикосновение чуть большей силы – болезненно. Люди с травмой отвержения, имеют, что называется «тонкую кожу», на которой не заживают шрамы пренебрежения, колкостей, обидных шуток, грубых комментариев и игнорирования. Отверженный учится жить с этой чувствительностью и болью. Учится выбирать людей, кого он может впустить на свой участок, а дальше и впустить в дом. Учится укреплять свой забор, т.е. свои личные границы. Учится говорить «стоп», когда ему становится больно и закрывать калитку. Учится укреплять фундамент дома. Избавят ли все эти умения от травмы? Нет. Детские травмы не излечиваются. Но с ними можно научиться жить. Не всегда на это есть ресурсы и понимание дальнейших шагов и здесь вам поможет психолог, он поможет научиться жить с травмой. Если вам обещают излечить травму, не верьте! Почему? Вы видели хоть одного человека, у которого был перелом ноги или черепно -мозговая травма, которая не давала бы о себе знать в течении жизни? Я не видела. Человек научается жить с прошлым переломом, который реагирует на погоду, с головными болями, которые являются последствием сотрясения мозга и прочее. Поэтому, если вы знаете, что у вашего партнёра/друга травма отвержения, будьте более осторожны, терпимы и эмпатичны. Вспоминайте каждый раз мой рассказ и останавливайте себя, не топчите то, что так тяжело выстраивается им каждый раз. Личный сайт: m-doverie.ru
Дорогие читатели, благодарю Вас за внимание к моим статьям! Если статья была полезна и интересна, ставьте палец вверх
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
