Травма отвержения. Взгляд изнутри

Травма отвержения зарождается в детстве, когда родители были эмоционально холодны и выключены из процесса взаимодействия с ребёнком, а также очень критичные и обесценивающие.

Пример №1 – эмоциональная холодность

Пример №2 – отстранённость в общении

Пример №3 – осуждения и оценка

Примеров можно привести с сотню. Если это детская травма, значит во взрослой жизни очень мешает жить.  

Человек с травмой отвержения:

1. Не ощущает свою ценность;
2. Стыдится своей индивидуальности;
3. Склонен к симбиотическим отношениям;
4. Обесценивает свои достижения и не может ими удовлетвориться;
5. Отсутствуют личные границы;
6. Испытывает конфликт между злостью к тем, кто к нему плохо относится, и страхом быть ими отвергнутым;
7. Тянется часто осознанно и неосознанно к тем, кто его отвергает.

Для многих, то, что я написала выше могут быть только слова и он скажет: «Ну и что, где вы видели людей, которые полностью уверенны в себе, у кого чёткие и ясные границы, кто не испытывает конфликт во время злости. Что же теперь к нему надо по - особому относиться?»

Мне хочется рассказать, как травма отвержения живёт внутри человека.

Давайте представим домик в деревне, не роскошный, но уютный. Вокруг этого домика стоит заборчик, не хлюпенький, но не сильно устойчивый. Открываешь калитку, первое, что бросается в глаза это тропинка, ведущая к домику. Всё чисто, комфортно и приятно.  По сторонам тропинки растут цветы, сад из яблонь, вишни и груш. На улице не холодно, но и не тепло.

Это я описала примерное душевное состояние человека до встречи с травмирующей ситуацией.

И вот наступает момент, когда в гости приходят «они».

Один не спрашивая открыл калитку, второй - прошёлся по цветам, третий - зашёл в обуви в дом, четвёртый – отломал ветку с вишней, пятый сказал, что дом – халупа.

Хозяин пытается оправдываться, стыдится, где-то соглашается. Старается урегулировать поведение гостей, возникает злость, но она завуалирована и спрятана, т.к. есть страх, что могут всё начать крушить и ломать.

Но представьте, что так оно и произошло. У хозяина две мысли – убежать или выгнать. Принято решение выгонять. Он закрывает за ними калитку, а они продолжают её выламывать, ещё и бросая за забор всякий мусор, камни, палки.

Хозяин чувствует, что силы его покидают, ему хочется кричать, звать на помощь, но вот они отступают, уходят. Хозяин ещё обороняется, защищается, холод и жар сменяют друг друга.

Проходит немного времени, он успокаивается, оборачивается и нахлынывает отчаянье. Забор перекошен, некогда цветущие и ароматно пахнущие розы поломаны, ветки от деревьев, ягоды и фрукты раздавленные валяются по всему участку.

Он медленно, тихонечко, шлёпает по тропинке, вытирая слёзы заходит в разгромленный дом и решает для себя, что никогда и никому не будет больше открывать дверь своей души.

То, что я описала, это не разовый случай, это то, что он испытывает каждый раз, когда сталкивается с ситуацией, напоминающей отвержение.

Люди с травмой отвержения, имеют, что называется «тонкую кожу», на которой не заживают шрамы пренебрежения, колкостей, обидных шуток, грубых комментариев и игнорирования.

Избавят ли все эти умения от травмы? Нет. Детские травмы не излечиваются. Но с ними можно научиться жить. Не всегда на это есть ресурсы и понимание дальнейших шагов и здесь вам поможет психолог, он поможет научиться жить с травмой.

Если вам обещают излечить травму, не верьте! Почему? Вы видели хоть одного человека, у которого был перелом ноги или черепно -мозговая травма, которая не давала бы о себе знать в течении жизни? Я не видела. Человек научается жить с прошлым переломом, который реагирует на погоду, с головными болями, которые являются последствием сотрясения мозга и прочее.

    Личный сайт: m-doverie.ru

               Дорогие читатели, благодарю Вас за внимание к моим статьям! 

Если статья была полезна и интересна, ставьте палец вверх 

 Буду рада вас видеть среди своих подписчиков =)

Группа в vk 

Инстаграм

You Tube