|
|
Дневники Стройняшки 28 "Время перемен"Автор статьи: Юма Юма
Пришло ли оно или ещё нет? Когда будет для меня время перемен?
Может мне ещё подождать и все проблемы как-нибудь сами рассосутся …? Я пока потерплю, а вот с понедельника … или лучше с первого числа … или с нового года … . Но я обязательно начну меняться! Я сброшу лишний вес и начну заниматься спортом, помирюсь с мамой и схожу с детьми в развлекательный центр, куплю сногсшибательное платье и сражу наповал кучу мужчин, схожу к косметологу и, красивая, найду новую работу … Ой, ну с понедельника обязательно …, а пока, пойду, сделаю себе бутербродиков, а то сериал начинается. Это не реклама колбасы и сериалов, это очень частая ситуация из обычной жизни. Так почему же так трудно решиться на перемены? Потому что Вы уже очень успешны! Все живущие люди успешны уже потому, что они живы. Сохранять жизнь, это сложный процесс, требующий большого количества разнообразных навыков. И Вы в этом преуспели! Если Вы читаете эту статью, это значит, Вы не просто сыты, одеты и обуты, но ещё и грамотны =) Когда базовые потребности (физиологические и безопасность) уже удовлетворены, можно подумать и о переменах к лучшему. В таком случае важно понять, что именно Вы хотите изменить. Хотите небольшой тест? Оцените своё удовлетворение жизнью по шкале от 0 до 10 по этим векторам жизни: 1. Семья (насколько Вы удовлетворены своими семейными отношениями?) _________ 2. Работа и доход (насколько Вас удовлетворяет баланс содержания Вашей работы и её оплата?) _________ 3.Любовь и сексуальность (насколько Вы чувствуете себя сексуальной женщиной или мужчиной?) _________ 4. Дружба (достаточно ли Вам дружеской близости и поддержки?) __________ 5. Отдых (достаточно ли Вам отдыха и покоя?) __________ 6. Условия жизни (насколько комфортны для Вас условия быта?) __________ 7. Способности (насколько Вы реализуете свои природные возможности и способности?) __________ 8. Образование и развитие (на сколько Вы довольны своим образованием?) __________ 9. Духовные удовольствия (достаточно ли внимания Вы уделяете творчеству и хобби?) __________ 10. Радость (позволяете ли Вы себе простые, детские радости?) __________ А теперь посмотрите, по какому вектору у Вас самая низкая оценка? Это и есть то, что можно изменить в первую очередь. Ответьте себе на вопросы: 1. Как я хочу это изменить? (и не стесняйтесь фантазировать!) 2. С чего я начну эти приятные изменения прямо сейчас? Сделайте это! Пусть это будет маленький шаг, но ведь любой путь начинается с первого шага. Моя профессия – это поддержка людей на пути их приятных и нужных изменений. Мне нравится быть психологом и помогать Вам. В нашем центре «Новый Уровень», я и мои коллеги, всегда готовы показать Вам разные пути достижения поставленных Вами целей. Наилучший вариант встряхнуть свою жизнь и дать ей новый заряд энергии это семинар «Остров в потоке жизни». Три дня в палатках на живописном берегу реки Орша наполненные интересными занятиями и приятными развлечениями, запомнятся как радостный и развивающий отдых для Вас и ваших близких. Для Вас будут работать три специалиста-психолога по программам: «Новое рождение» (Юмагузина Елена Викторовна) освобождение от накопившихся проблемных переживаний. «Точка опоры» (Евграфова Ольга Борисовна) антистресс. «От мечты к цели» (Чичерина Яна Николаевна) эффективное целеполагание. С Уважением, Елена. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|