Депрессия она какая?

Это депрессия! Да! Ну и ладно, она у всех! Успокоить себя можно и как-то жить по накатанному пути. Тупик не обойдешь запросто простым объяснением. А он случится. Стратегически, работа психолога с депрессией это достижение двух целей: исчезновению симптомов депрессии, а так же активизация и развитие собственных психологических механизмов борьбы личности с депрессией. Терапия состояния депрессии строится на выявлении ресурсов человека. Возможно, в жизни, каждый из нас уже имел опыт, когда он успешно справлялся со своими трудностями в прошлом. Этот ресурс и будет отправным фундаментом для успешной работы по преодолению состояния неудовлетворенности, раздражительности , депрессии. Пригодятся любые достижения, опыт положительной самооценки, профессиональные успехи и поддержка друзей или родных, увлечения, творчество. Полезно понять какими качествами своего характера можно гордится, что импонирует в себе. например один из методов работы в этом направлении использую метафорические картинки(карты).Колода "Зонтики" - про метафору совладания со сложными жизненными ситуациями. Колода, для различной работы и в том числе с потерями в широком смысле. В нашем случае как потеря иллюзий, потеря доверия, потеря какой-то части себя, потеря чего-то небольшого, но ценного в отношениях с людьми и т.д. Карты с тематическими картинками запускают ассоциативный ряд. Всегда, используя карты, можно выйти за пределы прямой трактовки изображения и пройти в довольно глубокие вещи. Здесь находятся ответы и разъяснения, способствующие осознанию глубины депрессии и поиску верных путей к выздоровлению.Вероятно, наиболее известными феноменами процесса психотерапии являются: катарзис, инсайт, вера в выздоровление и копинг. Хочу отметить, что на практике у человека, в процессе работы над преодолением депрессии, возникают смешанные, необъяснимые чувства и состояния. И, не всегда удается самостоятельно найти верный путь выхода, ресурсы для улучшения качества собственной жизни. Выпрыгиваем вместе!

Записывайтесь на встречу, как и прежде вотсап 89286046726

Психолог, Лосева М.Н.