"Со мной так нельзя!" [немного о границах и созависимости]

"СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ!"

Очень такая диагностичная фраза, если речь о личностных границах. Как они там, в порядке ли вообще.

Вам доводилось встречаться с этим чувством в отношениях? Оно очень внутреннее, из глубины, и его сложно с чем-то перепутать. Если оно есть - ощутимое, полновесное - то есть, и это невероятная внутренняя сила.

Можно очень долго находиться в отношениях, которые не подходят. Мало ли причин. Кто-то боится одиночества, кто-то считает, что лучше уже не будет, или что лучше он и не заслуживает. Кто-то вообще не знает, что по-другому возможно. И эти отношения - несчастные, разрушительные - приносят много страданий. И в них очень размыта вот эта самая граница, что можно, а что нельзя.

Какое оно, ваше чувство "со мной так нельзя"?

- тихое, попискивающее?
- робко пытающееся убедить: "ну пожалуйста, ну пойми, мне так неприятно, не надо так со мной"?
- агрессивно убеждающее: "ты что, не понимаешь?! сейчас я тебя исправлю, научу!"

Можете ли вы спокойно, полновесно ощутить реальность, которая вам не подходит, ощутить, что ничего не меняется и не поменяется, и уйти из этой реальности без драм? Как уходите из отдела с обувью, если по ошибке завернули туда в поисках булочной ))
-> даже если до этого пытались принять сапожки за рогалики,
-> или убеждать продавца обуви, что он должен завести в продаже пирожки с маком,
-> или уговаривать себя, что вам нужны именно сандалики, а не пожрать

- если вы понимаете, о чём я

В общем, тот человек, который вам не подходит, та реальность - она тоже ценность. Для кого-то. В чью-то потребность попадает. И этого кого-то мы обкрадываем, находясь в паре с неподходящим человеком, в неподходящей реальности - занимаем чужое место. И самого человека убеждаем в том, что он не ок, хотя это просто место не наше. И самого себя тоже ни на что негодным чувствуем.

Мне однажды понадобилось больше 5 лет (почти 6!), чтобы вырастить в себе чувствительность к этому маячку, чтобы уловить и распознать его сигнал - "со мной так нельзя". Чтобы прям поверить. Чтобы понять, что ничего не поменяется, и что вот так можно прожить всю жизнь - очень несчастливо прожить, очень неподходяще себе. Чтобы перестать метаться "расставаться или нет, а вдруг это нормально, просто я капризная, а вдруг у меня по-другому не будет, а вдруг..." - в общем, в какой-то момент всё стало так легко и определённо, что лучше старость в одиночестве и 40 кошек, и это не отношения до точки дошли, а я изнутри сама до себя дошла - до этого чувства, что же мне всё-таки нужно, а что категорически не подходит, и всё-таки какую я (не) хочу проживать повседневность до самой старости.

6 лет! Люди и в браке-то, бывает, меньше живут! Всё равно что часть души выпилить. Срастаешься, сливаешься с отношениями накрепко. Всё равно что развестись. Вырвать часть себя, вот оно было, а вот - дырка от бублика вместо человека. 6 лет! Четверть моего возраста, на тот момент.

А кто-то - десятилетиями, представьте, терпит и сомневается. Кто-то всю жизнь. Оба терпят! Ждут, что что-то поменяется (магазин обуви на булочную, ага). Любят и ненавидят друг друга. Боятся одиночества, боятся остаться один на один с собой - и такие невероятно одинокие, на самом деле. Одиночество вдвоём самое страшное. Всю жизнь. И даже шанса не дают себе-другому, себе-счастливому, себе-подходящему.

Вот это больше всего в ужас вгоняет. Что и я могла так. Могла даже шанса не дать тому, как всё есть сейчас.

Сегодня как-то уж о личном,
психолог Алиса Нузирова

Как у вас с этой темой, друзья? Знакомы с темой со-зависимости? Когда "в отношениях плохо, без отношений ещё хуже". Когда страдание становится нормой.