Психоаналитический процесс. Что делает клиент, и что делает психоаналитик?

Мне задали интересный вопрос - "кто должен делать анализ: сам человек или психотерапевт?" 
Даже не хочется перефразировать, в этой формулировке он мне очень нравится.

Человек, который приходит в анализ - работает над собой. Когда клиент приходит к психоаналитику, он говорит о своих проблемах, пытается осознать и понять себя. Т.е. он действительно делает анализ - анализирует себя.

А что тогда делает психоаналитик?

Во-первых, психоаналитик слушает.

Вы замечали, что даже если вы знаете, что вас беспокоит, сколько раз не крути в голове мысль, легче не становится?

Так устроена наша психика - мы можем получать информацию очень многими способами, но есть только один способ от нее избавиться - проговорить это вслух.

Но идея проговорить что-то вслух наедине с собой не сработает. Говорить это необходимо "значимому другому", которым становится для клиента психоаналитик, и на которого переносится актуальный для клиента конфликт.

Обычно все думают, что можно с таким же успехом поговорить с подругой/мамой/папой...но здесь есть несколько моментов, которые это исключают:

— во-первых, другой человек должен быть значимым, а ближайшие родственники сами часто являются причиной обращения к психоаналитику. Даже если это не так, не факт, что человек сможет правильно отреагировать на "крик души" и не травмирует вас еще больше;

— во-вторых, мы просто можем обидеть или нагрузить, "навешать" на близких свои проблемы, не каждый неподготовленный человек способен без потерь для себя контейнировать чужие чувства;

— в-третьих, конечно, очень важен вопрос конфиденциальности - отношения в любой момент могут измениться, и никто не может гарантировать, что на эмоциях также продолжит хранить ваши секреты.

В кабинете психоаналитика вы можете без опасений сказать ВСЕ, не боясь задеть, обидеть другого или навредить себе. Более того, в этом и заключается ваша работа - говорить все, что приходит в голову.

Психоаналитик не "просто говорит что-то" относительно вашей проблемы, не дает вам советы. Он постоянно анализирует, отражает себе ваши и свои мысли и чувства - отделяя свои мысли и чувства, как человека, и свои мысли и чувства, как терапевта. Психоаналитик в кабинете - слушает, поддерживает, отражает, конфронтирует, контейнирует, интерпретирует... Задача аналитика – дать возможность человеку самому разобраться со своим конфликтом. Он только направляет, чтобы помочь клиенту понять себя.

В процессе такой работы мы, как клиенты, получаем правильную обратную связь, начинаем слышать себя, осознавать свои настоящие проблемы и понимаем, над чем необходимо поработать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Но это еще не все.

Еще в кабинете работает то, что Балинт и Винникот называли "психоаналитическим третьим". А мы назовем это немного понятнее - это, по сути, "отношения между", которые также будут являться частью терапевтического процесса. Т.е. безопасное пространство, которое обеспечивается сеттингом (условиями работы).

Ответ получился развернутый, но я очень старалась написать максимально понятно. Если в общем, ответ на вопрос, для тех, кто осилил и дочитал:

- клиент и аналитик "делают анализ" 50/50.

(изображение из открытых источников)