А это действительно твоя цель? Большая часть того, чего мы хотим на самом деле не проходит проверки на истинность. Проще говоря - это не наши цели и намерения. Кого? Окружения, близких, босса, в пабликах пишут, что надо стать предпринимателем. И вот появляются желания типа "Я хочу быть миллионером" или "Хочу выйти замуж за миллионера". Чтобы узнать свои самые истинные желания и выбрать направление движения, где будут и доход и радость в каждом дне, надо уметь возвращаться в центр себя. Это уникальная практика, позволяющая отсеять всю внешнюю шелуху и наконец понять, что будет самым оптимальным делом и выбором для меня. Практики центрирования берут свои истоки из боевых искусств, в частности айкидо. Состояние, когда внимание находится в центре тела, характеризуется спокойствием и ясным мышлением, что позволяет ответить себе на вопрос "Что же я действительно хочу?" максимально искренне, с опорой только на свои ценности и критерии.
Нет резонанса. Приходит клиент на коучинг и долго рассказывает о том, что он хочет и почему никак не выходит. После вопроса "Насколько ты этого хочешь по шкале от 0 до 10?" клиент зависает и иногда бывает что-то вроде "Ну, в принципе... хочу". В этом нет энергии. Где вас это затрагивает в теле? Где в вас живет ваша цель? Нет страсти, нет реального желания или как мы привыкли говорить "мотивации". Резонанс в теле - это когда говоришь о цели и появляется ощущение "вау!". Когда знаешь и веришь, что это возможно. "Я хочу, блин, этого больше всего на свете сейчас!" Резонанс снова об ощущениях тела, о его языке, не о языке мозга.
Страх падения. Часто человек так долго ищет верный путь, что стоит на месте, зависает бесконечным обдумыванием множества вариантов: - А что если...? - А вдруг не получится? - А какие есть гарантии, лучше на все 150%, что это мое и я добьюсь успеха? Стивен Гиллиген на курсе "Генеративный транс" очередной раз подарил нам метафору про то, как дети учатся ходить. Сначала это потребность и страстное желание: ползать, вставать, держаться, балансировать тело. Это один из самых сложных навыков в жизни, которому мы обучаемся. Вы видели, сколько раз дети падают, прежде чем научаться стоять уверенно на ногах? Как вы думаете, хоть раз у них появилась мысль типа "Я так и знал! Мне же говорили! Это не мое" или "Это потому, что мамочка меня в детстве не любила. Тяжелое детство у меня было".
Все эти три важнейших момента в движении к любой цели можно и нужно научиться прояснять для себя, как в вопросе истинности цели и наличии резонанса. И, конечно, работа со страхами неудачи является ценной частью генеративного подхода в терапии и коучинге.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.