Начал работу с психологом – как быстро человек станет другим?

Родственница клиента пришла к коллеге с возмущением:

- Он ходит к вам уже второй месяц, когда же он начнет вести себя по-другому (=как она хочет)?

И действительно, коллега, когда ты уже станешь волшебником и начнешь перевоплощать клиентов, переступивших порог твоего кабинета? :-) Ирония в том, что психолог – не волшебник, а на цели и результаты работы с клиентом влияет ряд факторов. Каких именно, предлагаю к обсуждению в этой заметке.

Фактор 1 – мотивация. Клиент может не хотеть работать над собой. И часто так происходит, когда на консультации приводят родственников. Кроме того, мотивация может распространяться только на конкретную сферу жизни, допустим, карьеру. Безусловно, психолог способен мотивировать клиента на решение иных личных вопросов, однако в этой связи всплывают темы границ, профессиональной этики и содержания контракта.

Фактор 2 – содержание контракта. В ходе первичной консультации клиент и психолог договариваются о том, в чем именно помощь клиенту будет актуальной и полезной. В частности, если клиент хочет снизить уровень социальной тревоги – начать чувствовать себя уверенно в компании других людей, то это не подразумевает незамедлительных изменений в отношении к детям, например. Психолог «идет за клиентом», помогая справиться с значимыми психологическими проблемами для самого клиента в первую очередь.

Фактор 3 – ментальные и личностные особенности клиента. Часть людей страдает от расстройства личности, а кто-то от природы или в результате семейного неблагополучия имеет ограниченные ментальные способности. Перечисленные данности и некоторые иные (возраст, культура) ограничивают возможности изменений для клиента. Здесь скорее работа пойдет в сторону большей адаптации в обществе, умению обходиться клиенту со своими особенностями. 

Фактор 4 – актуальность и глубина проблем. Сопоставимо с лечением и профилактикой соматических заболеваний. Когда нам очень больно – мы идем к специалисту. Боли нет - можно жить как раньше до следующего острого приступа, периодически занимаясь профилактикой. Есть болезни, которые с нами будут до конца наших дней. В работе с психологом клиенты склонны брать паузы, поднимать не хронические, а острые темы. Да и альтернатива психологу находится в беседе с близкими, занятиях в спортзале или посиделках с алкогольными напитками, что влияет на частоту встреч.

Фактор 5 – частота встреч. Работа клиента над собой наиболее эффективна, когда хотя бы 1 раз в неделю он посещает специалиста. Если ходить, скажем, 1 раз в месяц – каждый раз всплывают новые актуальные проблемы, жизненная ситуация клиента значительно меняется. И каждая встреча как первая. Отметим, что под жизненной ситуацией здесь имеется ввиду отношение к текущим проблемам и этапы решения. Например, сегодня – «хочу развода», спустя месяц – «мы помирились, давайте говорить о детях».

Фактор 6 – особенности работы специалиста. С одним психологом вы погрузитесь в детство, с другим построите планы на будущее, с третьим будете рисовать эмоции и т.д. Подходов множество, ровно как различны личности психологов, опыт, философская позиция. И всякий раз результаты работы со специалистом, скорость изменений будут разные.

Конечно, хочется быть волшебником и помогать людям в 100% случаев менять характеры и судьбы, но, как мы уже понимаем, психологи не всевластны. Именно реалистичность наших ожиданий помогает адекватно оценить длительность предстоящей работы, полученные в ходе нее результаты. 

Что еще, по вашему опыту и мнению, влияет на цели, результаты и длительность работы с психологом?