Длительность работы с психологом.

Обращаясь к психологу, мы часто даже не предполагаем, сколько же нужно сеансов, чтобы разрешить свою задачу. Хочется, конечно, сразу и с первого сеанса что-то понять, что-то получить, и надеяться, что с этого момента все изменится.
Действительно, с решением обратиться к психологу уже происходят перемены. Хотя бы потому, что приходят готовность двигаться вперед и открытость новому опыту. Но, к сожалению, для существенных изменений необходимы время и собственные усилия.

Но сколько нужно времени, чтобы получить желаемую помощь?

Ответ на этот вопрос зависит от множества факторов. Но в первую очередь от характера запроса.

1. Запрос бывает на консультацию по поводу одного вопроса. И как минимум на его разрешение нужно 8−10 встреч. Первые встречи для того, чтобы психолог узнал историю клиента, его индивидуальные особенности, его ситуацию и понял что нужно для решения его задачи. Остальные сеансы направлены на конкретную работу над конкретным запросом, учитывая индивидуальность клиента. 

Например, это могут быть запросы:

- помощь в принятии решения;

- сделать сложный выбор;

- проработка травмы;

или любой конкретный запрос, связанный с конкретной проблематикой.

2. Запрос бывает на изменение жизненной ситуации или характерологических особенностей.

- Когда клиент долгое время жил одним образом и этот способ перестал удовлетворять. 

-Когда хочется перестать ходить по кругу и сделать новый виток в построении жизни. 

- Когда приходит понимание, что что-то в собственной личности останавливает движение на пути к счастливой жизни.

- Когда на протяжении долгого времени испытывается страдание.

Такие запросы больше направлены на долговременную работу с психологом. 

Личность и ее способы жить — это сложная конструкция, которая формировалась на протяжении многих лет. И на изменения нужны индивидуальный подход и время, бережность и внимательность.
Каждый сеанс будет приносить глубокое понимание собственных чувств и потребностей, направлен на внимательное изучение собственной личности. Или приносить осознавание, что Ваш способ жить - это творческое приспособление к конкретной ситуации. С появлением осознавания и открывается вариативность. 

Иногда на решение конкретного запроса требуется больше времени, а иногда приходит понимание, что нет готовности на длительную работу. Так случается. И любой выбор остается за клиентом, и я его уважаю.