|
|
Сколько вешать в граммах? или Сколько времени нужно на психотерапиюАвтор статьи: Носова Татьяна Сергеевна
У многих клиентов возникает вопрос: «Как долго ходить в терапию, чтобы жизнь изменилась?» Вопрос этот обусловлен многими мотивами, в том числе и страхами.
Этот страх обусловлен опытом человека или опытом близких и значимых ему людей. Пример: «Светка, подружка, вот уже 4 года шастает по психологам, психоаналитикам, а жизнь все так же идет под откос…» Психотерапия – это сугубо личный процесс. Оценить эффективность в данном примере, может только сама Светка. Если человеку совсем не помогает и не нужно, он не ходит на психотерапию. Если ходит, значит видит или ощущает позитивные для себя изменения. Чужой опыт – это чужой опыт.
Этот страх возникает в случае, когда психолог и клиент еще не успели договориться, когда клиент ни разу не обращался к психологам и плохо понимает суть работы. Психолог – это специалист. И человек обращается к психологу как к специалисту. Так же, как ходит в парикмахерскую, лечит зубы, чинит технику. Во всех этих случаях, человек покупает услугу. Происходит «товарно-денежный» обмен. Поэтому, как и любой специалист, психолог берет за свою работу деньги. Цена услуг у конкретного специалиста зависит от его квалификации (образование, дополнительное образование, курсы, тренинги – все это капиталовложение), популярности (спрос, реклама, раскрутка – все это стоит денег), опыта, от его спроса, от целевой аудитории, с которой предполагает работать психолог, стоимости аренды кабинета и мн.др.
Этот страх возникает по многим причинам, в том числе, аккумулирующимися из предыдущих двух. Понять нам поможет простая арифметика. Пример: 30 лет, жизнь не удалась, семья рушится, денег нет, погряз в долгах, начальник на работе достал, с родственниками отношения - «туши свет». И это все продолжается уже лет 10, а, если приглядеться, то вообще всегда! Человек похож на поезд с углем: с каждым годом вагонов все больше, уголь (проблемы) загружают регулярно и до отвала, поезду ехать вперед все сложнее и сложнее. И, вот, тащится по путям Жизни такой поезд с 30ю загруженными до отвала вагонами: ни тебе радости жизни, ни интереса; приехать бы уже и упасть… Знакомо? Вагоны нужно разгружать, чтобы поезд со своими вагончиками ехал на легке, с ветерком и с удовольствием. Тяжело разгружать? – Да! Легко ли потом ехать? – Да! На разбор такого случая необходимо около 50-60 часов индивидуальной терапии. Что входит в эти часы? Психотерапия делится на несколько этапов. Каждый этап длится более-менее определенное количество времени. Это связано с работой психики: глубинные проблемы сидят у самого ядра. Чтобы их достать и решить, мы срезаем пласт за пластом, освобождая доступ. 1.Первые 15 часов - это вход в терапию. Установление контракта с терапевтом, настройка на работу. Преодоление первой волны сопротивления. 2.Еще 15 - решение текущих проблем. 3.Еще 15 освобождение ресурса. Преодоление второй волны сопротивления. 4.Следующие 15 часов - работа с травмами разной глубины. 5.Оставшееся время - создание новых перспектив. Завершение и выход их психотерапии. Многие бросают терапию на 3-4 этапе (так же как многие бросают ВУЗ в это же время). Вроде изменения есть,однако клиент не учитывает, что они на поверхности, что изменениям нужно дать прорасти вглубь. Приведенные мною временные рамки – условны. Одним клиентам нужно меньше времени (40 часов), другим больше (150 часов). Если занятие длится 1,5 – 2 часа, то «базовый» курс психотерапии из 50ти часов можно пройти за 6-8 месяцев. Давайте посчитаем! Если 50 часов Вам кажется неизмеримо большим отрезком времени – посчитайте вместе со мной *:
Количество лет Х на 365 дней = количество прожитых дней.
Количество прожитых дней Х на 24 = количество прожитых часов
Количество прожитых часов / 50 = степень эффективности работы в психотерапии Например, человек 30 лет, проходя курс психотерапии, разгружает 5 259 часов своей Жизни за 60 минут. В моем сознании простые числа все ставят на места. Все становится очевидным. А Вам? С уважением, ваш психолог-консультант, Татьяна Носова *формулы несут информативный характер Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
