Результаты работы с психологом

Когда меня спрашивают: «А будет ли результат?» - я теряюсь. И ещё вот вопрос, от которого я просто впадаю в ступор: «Когда будет результат?» 

Предполагаю, что потенциальными клиентами такая реакция может восприниматься как моя некомпетентность.

Конечно, я выучила несколько фраз, чтобы не впадать в ступор, и выглядеть бодро. Но… честно говоря, результат и длительность терапии предсказать невозможно.

Это не линейное уравнение. Потому что запрос на психологическую работу не равен результату. Если мы хотим чего-то, чего у нас нет, скорее всего:

- мы хотим не этого,

- или не совсем понимаем, чего хотим,

-или хотим чего-то другого гораздо сильнее,

-или не замечаем очень больших препятствий  (психологических, внутренних препятствий) к получению того, чего мы хотим.

Вот как это работает 

Запрос - хочу выйти замуж 

Обнаруживаем - сильный страх перед близкими отношениями, нет позитивного примера брачных отношений, травматический опыт отношений с мужчинами

Отношений нет, потому что «отомстить» мужчинам важнее, чем выйти замуж 

Работаем над осознанием негативных установок по поводу семьи и брака, осознанием страхов, отношениями к мужчинам, сепарацией от родителей

Запрос - хочу наладить отношения с женой 

Обнаруживаем - страх перед злостью и недовольством женщин, как результат - стремление им угодить за счёт подавления собственных желаний, потребностей, интересов

Работаем - над принятием себя, возвращением себе права на свою жизнь, свои желания и потребности, умением отстаивать свои интересы, сепарацией от матери

Запрос - хочу избавиться от тревожного состояния

Обнаруживаем - отсутствие «права на жизнь». Человек родился и живет, но внутри как будто все ещё сомневается, как будто он не живет, а борется за жизнь. 

Работаем над восстановлением «права на жизнь», сепарацией от матери

Запрос - хочу поменять профессию, профессионально самоопределиться.

Обнаруживаем - не способность отстаивать свои интересы и потребности, или даже отсутствие представления о том, что у меня эти интересы и потребности есть, жизнь «ради других» во всех сферах жизни. Недовольство работой перекрывает страх, что «жизнь прожита зря»

Работаем над осознанием своих границ, интересов, потребностей, сепарацией от родителей.

Что я могу сказать точно:

Если вы будете работать с психологом, вы будете получать результат. С каждой сессией ваше состояние, ваша ситуация будет меняться, сначала возможно незаметно для вас, но потом все заметнее и заметнее. 

Это как если вы решили залезть на высокую гору: каждый шаг приближает вас к вершине, даже если до неё ещё невообразимо далеко.

Если вы будете работать с психологом - вам будет становиться легче, и качество вашей жизни будет меняться к лучшему, сначала по чуть-чуть и возможно незаметно для вас.

Вы можете остановиться в любой точке и это будет ваш результат. Никто не может заставить вас продолжать, потому что «вы же хотели выйти замуж» или «сменить работу»

Работая с психологом важно периодически «проводить ревизию», чтобы замечать свои результаты. Если вам кажется, что «вершина ещё далеко», оглянитесь назад и вы увидите, как много пройдено.

Результат в вашей реальной жизни может быть отсроченным. Если вы перестали посещать психолога, это не значит, что вы перестали работать над собой, вы продолжаете идти к своей вершине или туда, куда вам хочется.

Работа с психологом может быть короткой, а может длиться годами. Это зависит от вашей внутренней потребности, от вашего выбора. Это не зависит от глубины или сложности ваших проблем или от степени вашей травмированности. 

Только клиент решает - получил ли он результат, хотя у психолога может быть мнение на этот счёт)