|
Групповая терапия или индивидуальная? Как выбрать?Автор статьи: Саморуков Константин
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КАК ВЫБРАТЬ? В этой статье мы поговорим на тему выбора, который встает перед каждым клиентом, начинающим психологическую практику в жизни. Как выбрать между личной и групповой терапией и надо ли выбирать. Ведь пользу приносит и групповая и личная терапия. Поэтому можно не выбирать, а смело сочетать и комбинировать эти два способа поддержки. Сориентироваться в теме выбора помогут: гештальт-терапевт, тренер, супервизор Московского Гештальт Института Татьяна Саморукова, гештальт-терапевт, психолог Анна Девятка, гештальт-терапевт, психолог Константин Саморуков. Выбор между личной и групповой терапией - это вопрос целей и задач человека. Какие вопросы человек хочет решить с помощью группы, и какие ожидания заложены в личную работу с терапевтом. На ментальном уровне человеку предстоит сделать выбор, равный выбору между членами семьи, например мамой и папой, братом и сестрой. Родными и сводными. Понимаете, человек не выбирает в какой семье родиться. Человек не выбирает детскую судьбу - в этом нет ни власти, ни контроля, а только ответственность, если научили родители. Оттуда и рождаются вопросы: выбирать ли между мамой и папой, выбирать ли между собственными детьми. А если у мужчины дети от первого брака, или у дамы, с которой планируете объединиться тоже есть прошлое. Что же делать? ВЫБИРАТЬ ИЛИ ОБЪЕДИНЯТЬ Вся индивидуальная и групповая работа поставит Вас перед примерно перед таким же выбором. Потому что полезны оба вида психологической работы. Также как ценны оба родителя: и мама и папа. Выбрать невозможно. Но можно больше общаться с одним или другим. Или общаться вместе, или по-очереди. Выбирать способ общения, который хочется. ОБОЗНАЧИМ ОБЩИЕ ЗАДАЧИ ЛИЧНОЙ И ГРУППОВОЙ РАБОТЫ:
ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ Если возникла острая ситуация, если ответ на волнующий вопрос нужен срочно, то есть консультационная встреча с психологом на час. В индивидуальных встречах возможно обнаруживать те особенности и странности о которых лучше никому не знать. Так как все действия, и амбиции, которые Вы имеете наглость мечтать осуществить за невечную жизнь, останавливаются Вами с помощью чувств, устрашающих фантазий, проекций и интроектов. И ни кем другим. Также, если человек по каким-либо причинам проигрывает, занимает невыгодное место в какой- либо группе, семейной или социальной структуре, то эти вопросы и нюансы однозначно лучше обсуждать с психологом, гештальт-терапевтом на личной встрече. Как сложно врать самому себе вслух при доверенном лице, профессионале, так сложно делать неадекватные вещи при других людях. Благодаря этому человек приближается сам к себе и становится честнее сам с собой, называет вещи так как они есть. Появляется ясная система ценностей, видна зона ответственности, и зона контроля и влияния в жизни. Однако, если есть идея продолжать себя обманывать, продолжать себе врать и платить за это в жизни дорого, и длить деструктивные способы жизни - ок. Можно обсудить это с личным терапевтом. Но группа быстрее выведет на чистую воду, потому что у группы существуют свои правила и порядки. РАБОТА В ГРУППЕ Если у человека проблемы с социализацией, с отсутствием единомышленников, если кажется, что он такой один единственный во вселенной, и его судьба самая сложная - стоит попробовать опыт групповой терапии. Потому что как правило, в одной и той же группе, собираются люди с историями «в точности до наоборот» и слышат рассказ друг друга, как будто сами участвовали. Для этого и нужна групповая терапия, для этого и нужны групповые встречи: для того, чтобы лучше увидеть услышать друг друга с точностью как с противоположного конца. В одной группе встречаются совершенно разные люди, кого они при этом друг в друге видят. Как обходятся с собой и другими. Об этом вся групповая работа. Если подойти к вопросу «зачем человеку группа» из мета-позиции, то станет заметно что группа нужна для ощущения единства и разрядки напряжения одновременно. В жизни человек находится в разных группах - семья, группа социального слоя, этническая или национальная группа. В любой группе, как правило, доля ответственности за происходящие события разделяется либо поровну, например как в коммунистической партии, либо авторитетам и вожакам достается больше, что слава Богу для остальных, например как в республиканской партии США. Это пример очень больших групп. То, что касается средних и небольших групп, которыми являются психологические и терапевтические, а также учебные группы нашего гештальт- сообщества. Группа нужна для того, чтобы создать иллюзию совместности. И ощущение хоть что-то хоть на какой то момент жизни определено. Ограничено. И имеет общие цели и задачи. Это вкратце о группах. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ГРУППЫ
В завершение подведем итог: для конструктивного развития важно чередовать и комбинировать индивидуальную и групповую терапию. Если Вы интересуетесь данной темой и хотите подробнее разобраться как работают подобные механизмы и в других психических процессах приглашаем на наши группы: Тренер, супервизор, гештальт-терапевт Московского Гештальт Института Татьяна Саморукова, +79165454826 Гештальт-терапевт, психолог Анна Девятка, +79161919699 Гештальт-терапевт, психолог Константин Саморуков , +79262791642 Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|