Созависимость. Клетка, из которой ты наблюдаешь, как проходит твоя жизнь.

Созависимость - кажется, что этот термин звучит из каждого утюга. Особенно страшно слышать его рядом со словом любовь. И сидишь, думаешь: "Любовь у нас с Васей или созависимость?" Недавно одна из моих клиенток очень сильно разозлилась, когда мы вышли на тему созависимости. "Да у нас любовь!" и т.д. Вы встречали когда-нибудь такую реакцию? Интересно послушать опыт коллег. Обычно созависимый очень агрессивно защищает свой недуг. 

Итак, давайте разберемся, что же такое созависимость и чем она отличается  от любви. Если совсем просто, словами домохозяйки, то созависимость - это, когда "плохо". Это такое состояние: "Вместе не могу, да и врозь плохо". Это слезы/сопли, порожденные чувством ненужности тому самому: "Я для него/нее все, а он/она даже не ценит".

Отсюда постоянное недовольство, чувство вины, неуверенность в себе, униженность, безумная зависимость ("Дышать без него/нее не могу") - и куча психосоматических болячек. Это все про созависимость. Так посмотришь, казалось бы, нам в кино именно эти сопли и показывают: "Жить не могу. Есть не могу. Спать не могу. Да лишь бы ему/ей хорошо было". И в кино это называется любовью. "Денюжку принес, да и ладно, а то, что бухой валяется стабильно каждый вечер - это у него характер такой, я ж все равно его люблю". Или: "Ну ударил пару раз. Ну подумаешь? Я кто? Я так, а он! Он мужик! Бьет - любит. Да и вообще я не права. Мужик прав". Ну и все в этом духе.

Чтобы выйти из клетки, нужно сперва осознать, что ты - в клетке. Созависимые отношения - это, однозначно, клетка.

Чувствовать, что тебя душит любовь и ненависть одновременно - это клетка.

Видеть, как весь потенциал с каждым годом иссыхает, превращаться в слугу одного хозяина - это клетка.

Поливать слезами все, что, казалось бы, должно приносить счастье - это клетка.

Смотреть, как морщины разрезают лицо и думать, что уже поздно что-то менять - клетка, клетка, клетка!

Поэтому первое, что надо сделать - это понять, что все, что происходит в таких отношениях - иллюзия. Любовь сумасшедшая до крови - тоже иллюзия. Первое, что нужно делать - признать, что есть проблема. Признать, что любовь не измеряется рукоприкладством, реками водки, а вся твоя семья, где один подчиняется, а другой издевается - это вовсе не семья и "Все так живут" - не работает. Потому что это ложь!

Второе - поиск поддержки и помощи. Чаще всего это, конечно, группы для созависимых, где каждый человек находит поддержку для себя. Ну и в третьих - изменение поведения, вследствие изменения мышления. Все это очень трудный процесс, долгий и трудный путь из ржавой клетки, которая на выходе и после будет вонзать в сердце свои гнилые прутья еще очень долгое время. Но это стоит того. И, если кажется, что созависимость - это трудно, то в итоге окажется, что самое трудное - это избавиться от нее. Самым главным становится - сделать этот чертов первый шаг. 

Небольшие короткометражки о созависимости:

https://youtu.be/Ubu98CrKh8g

https://youtu.be/IHvEXZJsKos