Меня никто не любит...

Среди наших клиентов есть те кто имеет убеждение "Меня никто не любит..." Эти люди глубоко уверены, что не интересны никому. Они считают себя не достойными внимания сильных, ярких личностей, не достойны жить счастливо. Печаль сквозь застенчивую  улыбку,  отражает спрятанные глубоко слезы ... Передо мной клиентка - красивая, образованная женщина, но совершенно не замечающая своих плюсов. Находится в отношениях, где отсутствует уважение и подлинная забота, все тянет на себе. Сравнивает себя с героем мультика - милым ежиком, с которым никто не дружит, на сеансе показывает мне этого героя....  . Жажда любви и признания кажется  бесконечна. Понимая, что происходит в их жизни,  они все же не могут отказаться от роли жертвы. Почему? Как и во многих случаях корни проблемы ужодят далеко в детство. И далее. Родовой сценарий. Женщины должны быть покорными, слабыми, т.к. вокруг, рядом жесткие мужчины, сильный и давящий мир. 

И это, к великому сожалению, не редкая история, сценарий встречающийся в практике часто. Глубоко ошибочно транслировать детям подобные убеждения о себе, людях, мире. Подчас родители, любящие мамы и бабушки, опекая и контролируя ребенка, очень "заботясь" о нем, рассказывают и своим поведением, взаимоотношениями показывают этот мир опасным, жестоким, обижающим. И как важно показать его не таким уж черным, дабы не сделать ребенка слабым, хилым, не умеющим себя ценить и любить. А потом недоумение "Почему они такие - эти люди? Не хотят общения со мной... Не любят, не ценят!"   Ответ и сложен и прост "неумение любить и прнимать себя"!

Многие из таких клиентов так и говорят "за что меня любить? я ведь такой, а они сильные, веселые и т.д." Все вызывает душевную боль - коллега не поздоровался, друг забыл поздравить с днем рождения, толкнули в метро... Такие разные ситуации — и всегда одно объяснение: «Никто меня не любит!» С этим нелегко смириться, но подобное утверждение соответствует действительности: отсутствие безусловной любви со стороны окружающих — реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.

Жажда любви и внимания - это наша бессознательная потребность пережить идеальную любовь, которую только мама может подарить своему ребенку. А чтобы ее дарить, мама сама должна быть наполненной. Вот такая цепочка. И очень часто недолюбленные, напуганные сценарием семьи люди, вырастают и ведут себя как дети - нелюбящие себя и других, везде видящие опасность, иногда озлобленные и закрытые... Но суть одна - живущие с тяжелым багажом из детства. 

Что делать? Подумать о том, что все же есть люди, которые наверняка ценят, даже если их немного! Все же это значит, что мир разный, люди разные. Есть много хорошего. Надо просто честно себе признаться, что рядом не все так плохо. Есть  добро и безусловная любовь, есть всегда море возможностей, нужно только выйти из роли "Я жертва" и перестать себя жалеть. И, пожалуй, первое, что длжно прозвучать из уст такого человека "Я люблю и принимаю себя целиком и полностью, таким какой я есть!"

Кроме того полезно осознать, что взаимоотношения процесс двусторонний, а значит желая получать, нужно начать этому миру что то давать. Вероятно, вы обнаружите, что удовольствие от возможности дарить улыбку, любовь ничуть не меньше, чем радость от возможности ее принимать.

 А с помощью процесса, который психоаналитики называют сублимацией, потребность в любви может стать мощной силой, способной заполнить внутреннюю пустоту и утолить душевный голод. Художественное творчество, научные исследования, благотворительность. Каждый в силах найти то, что позволит ему превратить фрустрацию в источник положительных эмоций.

 «Я ПОСТАРАЛАСЬ СКАЗАТЬ ЭТИ СЛОВА САМА» Яна, 37 лет, художница«Я выросла с ощущением, что никому не нужна. В какой-то момент у меня появились головокружения и проблемы со слухом, но только психотерапия помогла мне понять, что происходит со мной на самом деле. Психотерапия не заполнила пустоту, но научила жить с нею. Многие годы, до самой смерти матери, я надеялась услышать от нее: «Я тебя люблю». Моя мать была бы в ярости, если бы увидела, что я занялась совсем не юриспруденцией — профессией, к которой она меня готовила. Она не поняла бы, что все цвета, которые я накладываю на свои холсты, — это те самые «я тебя люблю», которые она так и не смогла мне подарить».

Ну, и, конечно, нужна психотерапия, "изменение личной истории",... все можно наладить и жить с миром, людьми и собой в гармонии!

 Учитесь дарить другому «его часть» своей любви и не отчаивайтесь, если не удается изменить ситуацию. Не обвиняйте себя в этом, ведь этот эмоциональный «голод» — след его личной истории.