Из описанных выше экспериментов следует, что события, участ-
никами которых вы становитесь во сне, оказывают на ваш
мозг (и в некоторой степени на тело) влияние, во многом
сходное с тем, какое- оказывают аналогичные события наяву.
Дополнительные исследования подтверждают этот вывод. Когда
осознанно сновидящие задерживают во сне дыхание или ды-
шат чаще, то это непосредственно отражается на их реальном
дыхании. Более того, изменения в деятельности мозга, вызы-
ваемые переходом от пения к счету (при пенни в большей
степени задействуется правое полушарие, а при счете - ле-
вое) в бодрствующем состоянии, практически точно воспро-
имодятся в осознанных сновидениях. То есть для нашего моз-
га нет разницы, во сне или наяву выполняется то или иное
действие. Этот вывод объясняет, почему сновидения кажутся
такими реальными. Для мозга они действительно реальны.
Мы продолжаем изучение взаимосвязи между деятельнос-
тью человека в сновидениях и его физиологией, чтобы полу-
чить подробную схему взаимодействия сознания и тела во
время сновидений. Такая схема смогла бы оказать большую
поддержку экспериментальной психологии сна и психосома-
тической медицине. Так, непосредственное влияние деятель-
ности во время сновидений на физиологию делает возможным
использование осознанного сновидения для улучшения рабо-
ты иммунной системы (подробнее об этом в одиннадцатой гла-
ве). В любом случае, физиологические эффекты, вызываемые
сновидениями, показывают, что нельзя отрицать их, как неза-
конных детей нашего воображения. И хотя наша культура
старается игнорировать сновидения, события, переживаемые
в них, так же реальны, как и в бодрствующей жизни. И если
мы хотим улучшать нашу жизнь, было бы правильным делать
это и со сновидениями.