|
Составила и провела Инструктор по физической культуре Медведева Н.А. МБДОУ «Детский сад комбинированного вида №29» г. Сергиев Посад Январь 2017г.
Цели: Цель: формировать у дошкольников начальные представления об Олимпийских играх современности как части общечеловеческой культуры. Закрепить знания детей о зимних видах спорта. Развивать внимание, выразительность движений, подвижность суставов. Формировать умения создавать образ в движении.
Воспитывать интерес к спорту и желание заниматься им.
Задачи:
- Расширить представления о санных видах спорта.
- Дать понятие и предварительный навык спортивной ходьбы.
- Упражнять в выполнении подражательных движений.
- Учить запрыгивать на батут и выполнять усложненный прыжок на нем, отрабатывать технику спрыгивания.
- Развивать силу, ловкость, выносливость, быстроту.
- Поощрять проявления честности, справедливости в играх – эстафетах
- Способствовать формированию у детей интереса к занятиям физическими упражнениями через нравственный и эстетический опыт олимпиады
Оборудование:
батуты, маты, гимнастические скамейки, туннель, финишная и стартовые ориентиры, движущиеся платформы. Музыкальное сопровождение, комплект демонстрационного материала «Зимние виды спорта». Иллюстрации о Зимней Олимпиаде в Сочи, талисманы.
Ход занятия.
1часть.
Скажите, а у вас дома есть санки? Вы любите кататься на санках? Что вы при этом испытываете? Вам страшно, весело, дух захватывает? Взрослые тоже любят кататься на санках. И это они делают не ради забавы, а еще для того чтобы побить спортивный рекорд. Называются такие соревнования – санный спорт – соревнования по скоростному спуску с гор по специальным трассам.
Санки ждут нас всех зимой,
Солнце, снег искриться,
Хорошо с горы крутой
С ветерком скатиться.
Но установить рекорд
Вот в таком катанье
Нам поможет санный спорт!
Сегодня на нашей зимней Олимпиаде санный спорт!
ХОДЬБА: обычная, корригирующие упражнения, ходьба высоко поднимая колени (по сугробам). Спортивная ходьба (обучение).
ПОДРАЖАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. (ледяные фигуры)
Пингвин: ходьба с развернутыми носками ног во внешнюю сторону до прямой линии. Семенящий шаг.
Паучок: ползание с опорой на ноги впереди, а рук сзади за спиной
Крокодил: ползание с опорой рук
Белка: прыжки в приседе с продвижением вперед.
Тигр и лев: бег широким прыжковым шагом.
Спортивная ходьба. дыхательное упражнение «Ветерок». Перестроение в звенья.
2часть.
Общеразвивающие упражнения «Тренировка спортсменов-олимпийцев» (комплекс «Я занимаюсь гимнастикой» по программе «Старт»).
1. Я прогибаюсь назад И.п. — стоя, ноги вместе, руки опущены. В. — руки вперед, кисти рук соединены в замок — выдох. Медленно поднять руки вверх над головой, развернуть ладонями вверх, прогнуться назад, сохраняя упор на всей ступне — вдох. Пауза. Руки через стороны вниз — медленный выдох (6 раз). 2. Мои носки меня разворачивают. И.п. – стоя, ноги на ширину плеч, руки в сторону, ладони опущены вниз. В. – 1-разворот туловища вправо с поднятым носком правой ноги, 2-ладони вверх, 3- прогнуться в пояснице, пауза, 4- и.п. То же влево (по 3 раза). 3. Я головой достаю колени. И.п. – о.с., руки вверху, ладони сложены тыльной стороной вместе. В.- 1-наклон вперед, не сгибая колен, стараться коснуться пола руками, головой колен, 2 – пауза, 3-4 – руки через стороны и.п. (6 раз). 4. Я подтягиваюсь и вытягиваюсь. И.п. – сидя на полу, руки в упоре сзади, ладони развернуты к себе, пятки вместе, носки врозь. В.- поднять таз вверх, упираясь на пятки и ладони, как можно выше, пауза, и.п. (4раза).
5. Я уголок выполняю и руками играю.
И.п. — сидя на полу, руки на коленях, крестец отведен назад. В. – поднять прямые ноги вверх, руки вытянуть вперед (индивидуальный подход) (2-3р.)
6. Я умею прыгать. Прыжки на творчество под музыку. В чередовании с ходьбой 3р. по 10пр.
Повтор первого упражнения.
Основные виды движения.
Садимся в санки.
Прыжки с батута на батут, подтягивая колени вперед, спрыгивание на мат.
Скелетон.
Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.
Санный спорт.
Ползание по гимнастической стенке на спине, подтягиваясь руками, держа ноги на весу.
По ледяному желобу.
Пролезть в туннель.
Туннель петляет – бег змейкой между кочками.
Едем на санках.
Подражательное движение «Машина» — ползание на ягодицах вперед до ориентира.
Подвижная игра.
1. Соревнование «Бобслей».
Дети по 4-5 человек, садятся друг за другом и, держась за талию впереди сидящего, двигаются вперед до финиша.
2. Эстафета «Санный спорт».
На движущейся платформе, сидя ноги скрестно, отталкиваться руками и двигаться к финишу и обратно.
3 часть.
Музыкально-ритмическая игра «А на улице мороз».
Итог занятия.
Игра «Пожелания нашим спортсменам»
Полюбуйтесь, поглядите
На весёлых дошколят.
Олимпийские надежды,
Нынче ходят в детский сад.
Дети под музыку уходят из зала.
|