|
Инструктор по ФК: Левченко Т.А. 2019г. Муниципальное бюджетное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №4 станицы Крыловской МО Крыловский район
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка.
Программные задачи:
Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Оздоровительные: обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем организма.
Образовательные: закрепить умение детей ходить, соблюдая прямолинейность, совершенствовать навыки бега, умение выполнять движения под музыку.
Инструктор по ФК:
На зарядку становись!
Ну, дружочек не ленись.
А зарядка непростая -
Приключенье предлагаю.
Мы отправимся сейчас
В приключенье просто класс!
Вы готовы дети? (ДА!)
Маршируем как солдаты, аты баты, аты баты (маршируют в колонне по одному)
Впереди нас ждут преграды, обойти их срочно надо (идут на носочках)
Вот в болото мы попали, наши ножки не устали.
Мы на пяточки встаем, нам болото ни по чем (идут на пятках, по кочкам)
Как лошадки мы шагаем, ножки выше поднимаем (идут, высоко поднимая ноги)
Язычками щелк, да щелк, вот веселый язычок (щелкают языками)
А теперь мы как зайчата, нам попрыгать очень надо (прыгают)
А сейчас пора бежать, наши ножки разминать (бег)
По мосту сейчас пройдем, на корабль попадем (идут по доске)
(Гимнастическая скамейка — это корабль).
Песня «волна». Упражнения на гимнастической скамейке.
1 куплет.
- И.п. — сесть на гимнастическую скамейку верхом, ноги согнуты, руки опущены. 1 – поднять плечи вверх, 2 – и.п.
- И.п. – тоже. 1 – поворот головы налево, руку приставить ко лбу, 2 – и.п., 3 – тоже направо.
Припев. Руки на плечи. Наклоны вперед, наклоны в сторону.
2 куплет.
3. И.п. – тоже. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, 3 – руки в стороны, 4 – и.п.
4. И.п. – руки в стороны, 1 – руки к плечам, 2 – и.п.
Припев. Руки на плечи. Наклоны вперед, наклоны в сторону.
3 куплет.
5. И.п. – правая рука вверху, левая внизу. Махи руками.
6. И.п. – руки на колени. 1 – поднять правую ногу, 2 – и.п. 3 – поднять левую ногу, 4 – и.п.
Припев. Руки на плечи. Наклоны вперед, наклоны в сторону.
Инструктор по ФК: Ребята, мы оказались на чудесном острове, покрытым мягким, теплым песком. Ложитесь и услышите шум моря.....
Расслабляюсь на спине,
как медуза на волне…
Глазки закрываются…
Тело расслабляется…
Тихо плещется волна…
Нас баюкает она…
Баю – бай, баю – бай,
Глазки тихо закрывай…
Вот прохладный ветерок
Пробежал по телу…
Отдохнули! Вновь пора
браться нам за дело!
Вставайте. Мы с вами побывали в морском путешествии на чудесном острове. Вам понравилось? Зарядка окончена.
Здоровье в порядке – спасибо зарядке!
|